A görög és a hagyományos joghurt egyaránt egészséges, de eltérő előnyöket kínálnak. Megmutatjuk, melyik mire jó, és hogyan támogatják az emésztést.
Hirdetés
Fehérje, kreatin és edzés előtti formulák: mutatjuk, mely étrend-kiegészítők támogathatják a fogyást, az izomzat megőrzését és a jobb teljesítményt
Az amerikai táplálkozási ajánlások régóta azonos adagokkal hasonlítják össze a különböző fehérjeforrásokat.
Biztosan te is jártál már úgy, hogy délután kettő és négy között legszívesebben elaludtál volna, annyira elfogyott minden energiád.
Nem kell iszonyú drága alapanyagokhoz nyúlni ahhoz, hogy elegendő fehérjét vigyél be a szervezetedbe.
A menopauza után a női szervezet fehérjeigénye megnő.
A fehérjehiány nem csak az izomzatunk állapota miatt lehet problémás, hanem számos más területen is megmutatkozik.
Az olajos magvak nemcsak finomak, hanem értékes tápanyagforrások is.
Dán biokémikusok és biológusok új diétára bukkantak, ami kapcsolódik az állati fehérjékhez és a hőmérséklethez.
Egy HIF1 nevű fehérje lehet a régóta rejtélyes, fájdalmas ízületi gyulladások – például a teniszkönyök, az ugrótérd vagy az Achilles-sarok – kulcsfontosságú mozgatórugója.
Az agy öregedése régóta foglalkoztatja a kutatókat világszerte, és most úgy tűnik, hogy áttörés küszöbén állunk.
Forradalom jöhet a sejtkutatás és a rákkezelések terén!
Ez a fehérje az elmúlt néhány évben jött igazán „divatba” az edzőtermekben, és a szépségiparban is fénykorát éli, injekciók formájában.
A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a vezető halálokok közé tartoznak.
Amerikai kutatók meglepő felfedezést tettek egy jól ismert biomarkerrel kapcsolatban.
A fehérje alapvető fontosságú tápanyag, ami minden sejt építőköveként szolgál a testünkben.
Ha húst eszel, nehéz a fehérjéről beszélni anélkül, hogy ne említenéd a csirkemellet.
Közel sem azt nyújtja, amit ígér, és még kockázatos is lehet.
Valószínűleg te is találkoztál már a fehérje fogalmával, ha az egészségtudatos életmód közel áll hozzád.
Kutatók a tojásfehérje hatásait vizsgálták, és aggasztó felfedezésre jutottak.
Sajthoz hasonlító íze miatt a sörélesztőpelyhet előszeretettel használják a tejfehérje-allergiások és a vegánok.
Különféle tüneteket okoz a makrotápanyag túlzott bevitele.
A dietetikusok elárulták, mennyi fehérje szükséges a fitneszcéljaid eléréséhez.
A fogyásnál nem mindegy, hogy miből olvadnak le a kilók, senki nem szereti, ha az izomból veszít.
Amióta életmódot váltottam, azóta ismeretlen fogalom számomra a diéta.
A kuszkusz percek alatt elkészül, és változatos ételeket lehet belőle varázsolni!
Ha több izomra vágysz, nem csak a súlyzós edzéseket kell beiktatnod az életedbe!
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés