Egészség

Könnyebb ételek, megfelelő folyadékbevitel és tudatos hidratálás – mutatjuk, mit ajánlanak a szakértők a nyári hőség idején.

Japán kutatók szerint egy levelibéka bélrendszeréből izolált baktérium egyetlen kezelés után eltüntette a vastagbélrákos daganatokat egerekben. Az eredményeket egyelőre csak állatkísérletek igazolják.

A naptej önmagában nem elég a bőr védelméhez. Mutatjuk az 5 leggyakoribb fényvédelmi hibát és azt is, hogyan használhatod helyesen a naptejet.

A lazac, a chia mag és a szardínia kiváló természetes omega-3-források. Mutatjuk, miért fontosak ezek a zsírsavak, és milyen előnyökkel járhat a fogyasztásuk.

Egy kutatás szerint a változatos növényi étrend jót tehet a bélmikrobiomnak, de a szakértők szerint a heti 30 különböző növény nem mágikus határ.

A legtöbb rágógumi műanyag alapú polimereket tartalmaz, amelyek rágás közben mikroműanyag-részecskéket bocsáthatnak ki. Mutatjuk, mit mondanak a szakértők.

A kiszáradás nem mindig szomjúsággal kezdődik. Mutatjuk azt a 7 figyelmeztető jelet, amely arra utalhat, hogy szervezetednek több folyadékra van szüksége.

A szeder rostban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs. Mutatjuk, milyen egészségügyi előnyei vannak, és miért érdemes beépíteni az étrendbe.

A nyugalmi pulzus egyszerűen megmérhető, és fontos jelzője lehet a szív egészségének. Mutatjuk, mi számít normális értéknek és mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Egy kutatás szerint az étcsokoládé illata növelheti a súlyzós edzés teljesítményét és csökkentheti az éhségérzetet. Az eredmények egyelőre előzetesnek számítanak.

A hosszú, megszakítás nélküli ülés növelheti a daganatos betegségek miatti halálozás kockázatát. Már néhány perc séta is segíthet csökkenteni a káros hatásokat.

A nyári meleg fokozhatja a lábdagadást és az ödémát. Mutatjuk a leggyakoribb okokat, a hatékony praktikákat és azt is, mikor kell orvoshoz fordulni.

Egy új, fájdalommentes szájrákteszt több mint 95 százalékos pontossággal mutatja ki a daganatot, az eredmény pedig már egy órán belül elkészülhet.

A fülzúgás számos ok miatt kialakulhat. Mutatjuk, mi állhat a tinnitus hátterében, mikor szükséges orvoshoz fordulni, és milyen kezelések segíthetnek.

Bizonyos gyógyszerek növelhetik a hőguta, a kiszáradás és a rosszullét kockázatát kánikulában. Mutatjuk, mely készítményekre kell különösen figyelni.

A meggymagból egyszerűen készíthet természetes melegítő és hűsítő párnát. Mutatjuk a meggymagpárna elkészítésének lépéseit és felhasználási lehetőségeit.

Kutatások szerint a vércsoport egyes vírusfertőzések kockázatával is összefügghet. Mutatjuk, mit tudnak erről a szakemberek és miért nem ez az egyetlen tényező.

A kutatók meghatározták két rozspollenben található molekula pontos szerkezetét, ami új lehetőségeket nyithat a daganatellenes gyógyszerek fejlesztésében.

Egy amerikai kutatás szerint már napi 80–90 perc alváshiány is súlygyarapodást okozhat néhány hét alatt. Mutatjuk, mi állhat a háttérben.

A magas vérnyomás sokáig tünetmentes lehet, de néhány figyelmeztető jel már szervkárosodásra utalhat. Mutatjuk, mely tüneteket érdemes komolyan venni.

A mozgáshiány önmagában is növeli a rák kockázatát, de a megszakítás nélküli ülés még veszélyesebb.

A glükózamin népszerű étrend-kiegészítő porckopás és ízületi fájdalom esetén, de a kutatások vegyes eredményeket mutatnak. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla.

A B12-vitamin-hiány nemcsak fáradtságot okozhat. Mutatjuk, milyen jelek jelenhetnek meg az arcon, a szájban és a szemen, és mikor érdemes orvoshoz fordulni.

A görögdinnye egészséges és hidratáló gyümölcs, de túlzott fogyasztása emésztési panaszokat, vércukorszint-emelkedést és más problémákat is okozhat.

Egyre több 50 év alatti felnőttnél diagnosztizálnak vastag- és végbélrákot. Ismerje meg a korai tüneteket, amelyeknél fontos mielőbb orvoshoz fordulni.

A kreatin nemcsak a sportteljesítményt támogathatja. Mutatjuk, milyen előnyei lehetnek nők számára az izomerő, az agyműködés, a csontok és a mentális egészség szempontjából.

A nyári meleg rontja az alvás minőségét és növelheti a stresszt. Mutatjuk, miért történik ez, és milyen egyszerű tippekkel aludhat jobban kánikulában.

A szakértők szerint a hirtelen megváltozó étkezési szokások, a falánkság és a fokozott édességvágy a frontotemporális demencia korai figyelmeztető jelei lehetnek.

KAIST-kutatók olyan vérzéscsillapító port fejlesztettek, amely a vérrel érintkezve egy másodperc alatt géllé alakul, és mély sebeknél is hatékony lehet.

A lazac gazdag omega-3 zsírsavakban és vitaminokban, de a túlzott fogyasztása sem ajánlott. Mutatjuk, mennyi az egészséges mennyiség a dietetikusok szerint.