Életmód

A mandula áztatása valóban javítja a tápanyagfelszívódást? Cikkünkben bemutatjuk, mit mondanak a kutatások, és mikor lehet hasznos az áztatás.

A kortizolkoktél narancsléből, kókuszvízből és sóból készül. Mutatjuk, mire jó, hogyan készül, és mit mondanak róla a szakértők.

Egy friss kutatás szerint a B12-vitamin és a folát hiánya, valamint a magas homociszteinszint összefügghet a tartós fáradtsággal. Mutatjuk a figyelmeztető jeleket.

Kutatások szerint a rágógumi rágása során mikroműanyagok kerülhetnek a szervezetbe. Mutatjuk, mit mondanak a szakértők a lehetséges egészségügyi kockázatokról.

Magas a reggeli vércukorszint? A hajnali jelenség, az esti étkezés, az inzulinhatás vagy akár a stressz is állhat a háttérben. Mutatjuk a leggyakoribb okokat.

Sokan hiszik, hogy a sárgarépa javítja az éjszakai látást. Mutatjuk, hogyan született a háborús legenda, és mit mondanak erről a tudományos kutatások.

Hőkupola – télen jól hangzana, ha néha alábújhatnánk, de most félelmetes, hogy ránk borul és nem tudunk szabadulni alóla.

Szódabikarbóna, ecet és hidrogén-peroxid segítségével hatékonyan eltávolíthatod a makacs sárga izzadságfoltokat a ruhákból. Mutatjuk a receptet.

A sós tengeri klíma támogathatja a légutak, a bőr és az idegrendszer egészségét. Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak arra, hogy szervezetednek szüksége lehet rá.

A nyári hőségben gyakoribbá válhatnak a lábikragörcsök. A szakértők szerint nemcsak a magnéziumhiány, hanem a kálium és a nátrium egyensúlyának felborulása is állhat a háttérben.

Az állkapocs körüli pattanások hormonális problémákra, gyulladásokra vagy életmódbeli tényezőkre is utalhatnak. Mutatjuk a lehetséges okokat és megoldásokat.

Egyre több kutatás utal arra, hogy a tartós alváshiány összefüggésbe hozható bizonyos daganatos betegségek kialakulásával. Mutatjuk a részleteket.

Fokozott izzadás, légszomj, emésztési zavar vagy duzzadt lábak? A szakértők szerint ezek a tünetek akár hetekkel a szívinfarktus előtt is jelentkezhetnek.

Nőként vannak olyan tápanyagok, amelyekre bizonyos életszakaszokban különösen érdemes odafigyelni.

A gyümölcsök egészségesek, de nem mindegy, melyikből mennyit fogyasztunk. Ismerje meg azokat a gyümölcsöket, amelyek magasabb kalóriatartalmuk miatt mértékletes fogyasztást igényelnek.

A szakértők szerint a zsíros vörös húsok és a feldolgozott húskészítmények jelenthetik a legnagyobb veszélyt a szív egészségére. Mutatjuk, mely húsokat érdemes előnyben részesíteni.

A sárgarépa, a spenót, a kelkáposzta, a kaliforniai paprika és a brokkoli értékes tápanyagaikkal hozzájárulhatnak a szem egészségének megőrzéséhez és a látás védelméhez.

Ezeket még biztos nem vizsgáltad meg magadon!

A szőrtelenítés sok nő számára a szépségápolási rutin természetes része.

A zöld tea köztudottan jótékony hatással van az anyagcserére, így diétázók körében általában nagyon népszerű.

Az arclemosók állaga jelentősen befolyásolja a bőrápolási rutin hatékonyságát.

Ez az immunszervünk megjósolja, milyen sokáig élhetünk.

Kevesen csinálják, pedig iszonyú fontos.

A gyümölcsök az egészséges táplálkozás alapkövei, mégis sok felnőtt nem fogyaszt belőlük eleget.

Az étrendünk nem csupán a fizikai állapotunkra van jelentős hatással

Meglepő dologra jöttek rá japán kutatók a szénhidrátalapú élelmiszerekkel kapcsolatban.

Íme a legújabb ajánlás.

Többféle női panaszt is hatékonyan enyhít.

A vesék egészségének megőrzésében a táplálkozás hangsúlyos, nem mindegy, hogy milyen tápanyagokat viszel be a szervezetedbe.

Amikor a bőröd leég, az első és legfontosabb teendő a megfelelő hidratálás.