Ez a zöldség egy igazi vitaminbomba.
Egyes zöldségekben sok vas található, ráadásul sok egyéb hasznos tápanyagot is tartalmazhatnak.
Az emberi test megfelelő működése szempontjából kiemelkedően fontos a megfelelő vasszint fenntartása, hiszen a vas nélkülözhetetlen szerepet játszik az oxigén szállításában.
Az extrém diéták vagy a böjt is okozhat problémát, veszíthet a haj volumenéből.
Bár a magnéziumtartalmú táplálékkiegészítők vény nélkül beszerezhetők a patikákban, mielőtt szedni kezdenéd, vegyük sorra, milyen szempontokat kell figyelembe venned.
A vashiány világszerte több mint 2 milliárd embert érint, és nagyobb arányban fordul elő a nők körében.
A vashiány világszerte több mint 2 milliárd embert érint, és nagyobb arányban fordul elő a nők körében.
Az alkalmi fáradtság, kimerültség hátterében számos ok állhat, köztük a stressz, a túlhajszolt életmód vagy az alváshiány.
A vashiány meglehetősen gyakori, de sokan egészen addig nem tudnak a problémáról, amíg valamilyen betegséggel vagy állandósuló, kellemetlen tünettel nem szembesülnek.
A gyakori fokhagymafogyasztás kordában tartja a vércukor- és a koleszterinszintet – bizonyította egy kínai kutatás.
Az emberek jelentős része nem is gondol rá, hogy a vashiány akár őket is érintheti.
Könnyen lehet, hogy a két állapot egyszerre áll fent, és mindkettőt kezelni szükséges.
Ha kevés a vas a szervezetünkben, az több dologra is hatással van, köztük a hajunkra is.
Az antioxidánsokban, flavonoidokban és egyéb tápanyagokban gazdag körtét több okból is megéri fogyasztani.
Most már hivatalosan is elindult az ősz, és ezzel együtt megérkeztek az ilyenkor szezonális gyümölcsök és zöldségek is.
A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, a többi között az oxigénfelvételhez.
A tökmagnak számtalan jótékony hatása van, megéri beépíteni az étrendünkbe.
A vashiány igazi népbetegség, de szerencsére sok hús- és zöldségfélében is megtalálható.
A vashiány sok embert érintő probléma, ennek ellenére gyakran nem derül rá fény.
Vannak gyerekek, akik nem hajlandók húst enni, emiatt pedig a szülők hajlamosak azt hinni, ez hátrányt okozhat gyermekük fejlődésében.
Amellett, hogy ízletes nassolnivaló, több nyomós érv is szól a pisztácia fogyasztása mellett.
A hajhullás viszonylag gyakori probléma, amelynek hátterében számos dolog állhat.
Szervezeted számára az egyik legfontosabb nyomelem a vas, amelyet a tested nem képes előállítani.
Az esetek többségében arról a problémáról hallani többet, amikor a vas túl kevés.
Sokan hiszik, hogy a napi szükséges vasbevitel kizárólag húsevéssel oldható meg.
Vashiány esetén szervezetünk nem képes elegendő egészséges vörösvérsejtet előállítani.
Az egészséges táplálkozás alappillére, hogy minél változatosabban étkezzünk.
A diófélékkel egyetlen baj van: a legtöbbjük annyira finom, hogy szinte képtelenség abbahagyni a ropogtatásukat.
