5+1 jel, hogy a testednek több fehérjére van szüksége – nem is gondoltál rájuk

A fehérjehiány nem csak az izomzatunk állapota miatt lehet problémás, hanem számos más területen is megmutatkozik.

Egészség / Fehérje
Veszélyes anyagok a szépségiparban – riasztó eredményeket hozott egy új kutatás

Egy friss kutatás több tucat potenciálisan veszélyes vegyi anyagot talált a széles körben használt hajhosszabbításokban.

Tudomány / vegyi anyag
A vitamin, ami lassíthatja az öregedést – vajon eleget viszel be belőle?

A D-vitamin nemcsak a csontok és az immunrendszer egészségét támogatja.

D-vitamin / Öregedés
Megvan a magas vérnyomás kikapcsológombja? Kiderült, mi jelentheti a megoldást

Tudósok egy csoportja egy új agyi mechanizmust azonosított, amely szorosan összeköti a légzést és a vérnyomást.

Tudomány / Magas vérnyomás
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek

A szív egészségének megőrzéséhez nagyon fontos a rendszeres testmozgás.

lépcsőzés / szív egészsége
Ez az egyik legnagyobb hiba, amit a fogmosás során elkövethetünk

A mindennapi fogápolás elengedhetetlen a száj egészségének megőrzéséhez.

Tudomány / Fogmosás
5 hétköznapi rituálé, amitől sokkal kipihentebbnek tűnik az arcod

Apró, napi szokásokkal is látványosan frissebbé és üdébbé teheted az arcbőröd.

Bőrápolás / Hidratálás
Innen tudod, hogy utolért a tavaszi fáradtság

Ahogy a természet új életre kel tavasszal, gyakran érezhetjük magunkat fáradtnak és leverteknek.

tavaszi fáradtság / Alvás
Csonttörés és májkárosodás lehet a vége: ezek a legveszélyesebb vitaminok

A megfelelő mennyiségű vitamin bevitele elengedhetetlen a testünk megfelelő működéséhez és az egészségmegőrzéshez.

Tudomány / vitamin bevitel
Megvan a világ legboldogabb országa. Illusztráció. Fotó: Ute Grabowsky / Getty Images

Sorozatban kilencedszer is a finnek lettek a világ legboldogabbjai.

Boldogság / legboldogabb ország
Ez a 3 gyümölcs hizlal a legjobban - Tele vannak cukorral és kalóriával

Ezzel a három gyümölccsel észrevétlenül több cukrot és kalóriát viszel be, mint gondolnád.

Gyümölcs / kalória
Ez a két hétköznapi betegség megnöveli a tüdőrák későbbi kockázatát

A koronavírus-járvány óta mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a Covid súlyos következményekkel járhat.

Tudomány / tüdőrák
Vérszegénységet okozhat, ha túladagoljuk ezt a vitamint

Gyakori az a tévhit, hogy a vitaminokból minél többet szedünk, annál acélosabb lesz az egészségünk.

Egészség / túladagolás
Csak így lehetsz 90 felett is egészséges: egy érsebész szerint ezen az egyszerű szokáson múlhat. Illusztráció. Fotó: Getty Images

Ahhoz, hogy idős korában is egészséges maradjon az ember, elég néhány egyszerű szokást beiktatnia a mindennapokba.

Életmód / Egészség
Óraátállítás. ( Illusztráció )

Az idei nyári időszámításra március 29-én, vasárnap éjjel kerül sor.

Óraátállítás / nyári időszámítás
Megtalálták a zsenialitás titkát? Ettől az olajtól megtáltosodik az agy!

Az extra szűz olívaolaj régóta a mediterrán konyha egyik legértékesebb alapanyaga.

Tudomány / olívaolaj
Mindent rosszul tudtunk eddig a zsírról? Leleplezzük a tévhiteket

Évtizedekig azt hittük, hogy a zsír a fő ellenség az egészséges táplálkozásban.

Tudomány / zsír
Titkos fegyver lehet a fák kérge

Új szerepet találtak a fák ökológiai működésében a kutatók.

Tudomány / fák kérgében
Mindenki így készíti a teát, de ez a legrosszabb eljárás

Néhány gyakori hibával könnyen előfordulhat, hogy a tea többet árt, mint használ.

teafogyasztás / teafőzés
14 étel, amely segítheti a jobb alvást

Obstruktív alvási apnoé ellen különösen hatékonyak.

alvási apnoé / alvászavarok
Hihetetlen, milyen változásokat indít el a testben a mozgás

Egy új kutatás szerint a rendszeres futás nemcsak az izmokra és a szívre hat, hanem az agy működését is befolyásolhatja.

Tudomány / Testmozgás
5 változás a nyelven, ami emésztési problémát jelezhet

Nyelved többet árul el az egészségedről, mint gondolnád.

nyelvbetegség / foltok a nyelven