Sokan tapasztalták már, hogy sikeresen leadtak néhány kilót, mégis rövid időn belül visszahíztak korábbi súlyukra.
Évtizedekig azt hittük, hogy a zsír a fő ellenség az egészséges táplálkozásban.
Az uborka nem csupán a nyári hőség egyik kedvenc hűsítője, hanem kiváló társ lehet a fogyókúrában is.
Aki ezekre odafigyel, az könnyen eléri a vágyott alakját.
A fogyásnál nem mindegy, hogy miből olvadnak le a kilók, senki nem szereti, ha az izomból veszít.
Zsírok nélkül nincs fogyás, de nem mindegy, mit és mennyit fogyasztasz belőlük.
Egy tanulmány szerint a késői étkezés három kulcsfontosságú módon befolyásolhatja közvetlenül a biológiai testsúlyszabályozásunkat.
Amikor koleszterinről beszélünk, általában „jó" és „rossz" zsírokat különböztetünk meg.
Egy új tanulmány szerint a későbbi étkezések három kulcsfontosságú módon befolyásolhatják közvetlenül a biológiai súlyszabályozásunkat.
Ha diétázunk, a zsír szó hallatára legtöbben kiugrunk a bőrünkből ijedtünkben – pedig a szervezetnek igenis szüksége van jó fajta zsírokra, hogy egészséges maradjon.
A narancsbőr eltüntetésre manapság már egy komplett iparág épült, ebből kifolyólag a legtöbb nőt talán jobban zavarja a jelenléte, mint az ildomos lenne.
Bár sokan károsnak gondolják, elsősorban nem a zsírfogyasztástól hízunk, amennyiben mértékletesen tesszük.
Nagyon kellemetlen és demotiváló tud lenni, amikor rendszeresen edzünk és egészségesen táplálkozunk, mégis azt tapasztaljuk, hogy a mérleg többet mutat, mint amire számítunk. Vajon miért lehet ez így?
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés