A bőr fiatalítása nemcsak kozmetikumok kérdése.
Sokat beszélünk a C-vitaminról, különösen amikor az immunrendszerünk megerősítéséről van szó.
Sokunk szeretné a legtöbbet kihozni abból, amit eszünk, legyen szó élvezetről vagy tápanyagbevitelről (ideálisan mindkettőről!).
Az 50 év feletti szervezetnek ezekre a tápanyagokra van szüksége az egészség és vitalitás megőrzéséhez.
Erre érdemes odafigyelni a szedésekor.
Az előttünk álló időszak nemcsak a kényelmes pulóverekről és a forró teáról szólhat, hanem sajnos a betegségekről is.
Így fejtik ki legjobban a hatásukat az étrend-kiegészítő vitaminok és ásványi anyagok.
A különféle vitaminok jelenléte elengedhetetlen szerveztünk megfelelő működéséhez.
Igaz, hogy a hideg beálltával már jóval nehezebb az étkezéssel bevinni a szükséges vitaminokat, de azért nem lehetetlen.
Télen sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint a meleg hónapokban.
A megfelelő vitaminokkal támogatható a vérkeringés, csökkentve ezzel a stroke és a szívroham kockázatát.
Télen sokkal hamarabb kimerülhetünk, mint az év más időszakaiban.
5 vitaminban gazdag étel, ami támogatja a fogyást.
Az őszi-téli szezonban muszáj nagyobb hangsúlyt fektetni az immunerősítésre, ha nem szeretnénk náthából náthába esni.
Az ősz egyet jelent az elmúlással, de ez szerencsére csak a természetre igaz.
A növényeket is lehet a kávéba keverni, érdekes ízkombinációk, egészséges italok születnek így.
Az ajánlott napi mennyiség bevitele elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzd a szív -és érrendszeri betegségeket.
Ezért érdemes beiktatni az étrendedbe a pasztinákot.
A C-vitamin növényi anyagcsere-folyamatokban betöltött szerepét vizsgálták szegedi kutatók
Még pár hétig szezonja van a sokoldalúan felhasználható medvehagymának, így érdemes kiélvezni tavasziasan üdítő ízét.
Ezek a bőrszépítő vitaminok nélkülözhetetlenek a tavaszi időszakban, hiányuk azonnal megmutatkozik a hámrétegen.
Tudtad, hogy azoknak a dolgoknak a 80%-a, amit észlelni tudunk, a látásunkon keresztül jön létre?
Télen sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint a meleg hónapokban.
Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak.
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
Az egyre hűvösebb időjárás és a szezonális vírusok miatt ősszel rendszerint nő a megbetegedések száma, amelyek ellen érdemes az immunrendszert a lehető legjobban felkészíteni.
Nyáron tobzódhatunk a friss alapanyagokban, fűszereket szárított formában ilyenkor vétek használni.
Egy egészséges szervezetnek megfelelő étrend mellett nincs szüksége étrendkiegészítőkre és vitaminokra.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés