Tél végére a lakosság 95 százaléka ettől szenved.
Sokan pont ezekből szenvednek hiányt.
A D-vitamin-hiány a téli hónapokban a leggyakoribb.
A modern életmód során sokszor figyelmen kívül hagyjuk testünk finom jelzéseit.
Szívdobogást valamilyen alapbetegség és tápanyagok túlzott vagy elégtelen bevitele is tud okozni.
A hajproblémák sokszor rejtett üzeneteket hordoznak, amelyek hozzájárulhatnak a testi és lelki egészségünk felismeréséhez és helyreállításához.
Ahhoz, hogy jobban megértsük, miért is fázik sok embernek gyakran a lába, célszerű különböző szempontokat megvizsgálni.
A C-vitamin-bevitel fokozza a bőr kollagéntermelést és serkenti a bőr megújulását.
A hideg, szürke téli hónapok alatt sokan észlelhetik, hogy fáradékonyság, levertség vagy éppen kisebb megfázások jellemzik mindennapjaikat.
Kapcsolatot találtak a jól ismert vitamin hiánya és a depresszió között.
Az ősz a változások évszaka: ahogy színeket vált a természet, úgy változik szervezetünk tápanyagigénye, anyagcseréje, emellett bőrünk és hajunk is más típusú ápolást kíván.
Mindannyian ismerjük azt a kellemetlen érzést, amikor a kezünk állandóan hideg, szinte jeges tapintású, még akkor is, ha a környezeti hőmérséklet egyébként kellemes.
Mikor megérkezik az ősz, a természet lassan megnyugszik, és az emberek gyakran érzik magukat fáradékonynak, kimerültnek.
A körmök állapota gyakran sokkal többet elmond a tested egészségi állapotáról, mint azt elsőre gondolnánk.
Ahogy az időjárás egyre hűvösebbé és borúsabbá válik, sokan küzdenek az úgynevezett őszi fáradtsággal, amely átmeneti energiahiányként jelentkezik.
Ahogy telnek az évek, szervezetünk egyre kevésbé hatékonyan tudja befogadni és hasznosítani az ételeinkkel bevitt B12 vitamint.
Az A-vitamin-hiány nem csak szemtünetek formájában jelentkezik. A farkasvakság mellett többek közt bőrproblémákat is okozhat.
A hajhullás akár vitaminhiányt is jelezhet.
A nők vitaminigénye különbözhet a férfiakétól, és gyakran előfordul, hogy bizonyos mikrotápanyagokból hiány lép fel a szervezetükben.
Modern életvitelünk során gyakran szembesülünk azzal, hogy a mindennapi rohanás közepette, nem szentelünk elég figyelmet az egészséges táplálkozásra és a szükséges tápanyagbevitelre.
A vitaminok szerepe az egészség megőrzésében vitathatatlan, de egyre több kutatás hívja fel a figyelmet arra, hogy egyes vitaminhiányok akár komoly betegségek kialakulásához is hozzájárulhatnak
A D-vitamin alapvető szerepet játszik szervezetünk számos funkciójában
A D-vitamin az egyike a szervezetünk számára nélkülözhetetlen mikrotápanyagoknak. Pótlásakor azonban gyakran hibát vétünk.
Télen fontos a vitaminpótlás, különösen az influenzás időszakokban, amikor az immunrendszer legyengül.
A C-vitamint mindennap pótolnunk kell, hogy kielégítsük szervezetünk igényeit. Bár ritka, hiányállapot napjainkban is előfordul.
A tél végére a lakosság zöménél kialakul bizonyos fokú D-vitamin-hiány, ami többféle panaszt is okozhat.
Nem csak krémekkel tehetsz a száraz, repedezett sarkak ellen. Ezek a vitaminok is sokat segítenek a problémán.
Homályos a látásod? Nem biztos, hogy szemüvegre van szükséged, lehet, hogy csak több sárgarépát kéne enned!
Ahogy öregszel, a tested egyre kevésbé képes feldolgozni az ételekben lévő B12 vitamint, így gyakran előfordulhat, hogy vitaminhiány is kialakul.
A hajhullás akár vitaminhiányt is jelezhet.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés