Anyagcsere

Meglepő dologra jöttek rá japán kutatók a szénhidrátalapú élelmiszerekkel kapcsolatban.

Nézzük meg, melyek azok a szokások, amik gátolják a fogyást.

Változókorban különösen fontos, hogy nagy figyelmet fordítsunk táplálkozásunkra.

A kutatók szerint az esti étkezések időpontja sokkal fontosabb lehet, mint azt korábban gondolták.

A hideg kéz és láb legtöbbször ártalmatlan jelenség, de ha tartóssá válik, a szervezet rejtett működési zavaraira is utalhat.

Új kutatás figyelmeztet a mindennapi ételeinkben lévő cukrok súlyos kockázataira.

Duplázd meg a fogyást a zsírégető ételvariációkkal!

Felgyorsul az anyagcsere, erősödik az immunrendszer is.

A tudósok sokáig úgy gondolták, hogy a sejtekben két külön világ létezik.

A napi nyolc óra alvás nemcsak kényelmi kérdés, hanem az egészségünk egyik legerősebb védelmi eszköze.

A csípős ételek mérsékelt, rendszeres fogyasztása több egészségügyi előnyt hordozhat.

A testünk egészen különleges módon reagál a hűvösebb hőmérsékletre, és több olyan hatást is tapasztalhatunk, amelyekre talán nem is gondolnánk.

Az anyagcseréd, a hangulatod, de még az immunrendszered is megsínyli.

Valaha észrevetted, hogy egy húsos étkezés után melegebbnek érzed magad?

Az anyagcsere működése központi szerepet játszik a szervezet energiaegyensúlyában, így ha lelassul, az számos kellemetlen tünetet előidézhet.

A reggeli nem pusztán szokás; jelzés a szervezetnek, hogy indul a nap.

Az anyagcsere egészséges működése nem csak a genetikán vagy az életkoron múlik – a mindennapi szokások is jelentős szerepet játszanak benne.

Mutatjuk, melyik vitaminnal legyen óvatos.

A pisztácia nemcsak szemet gyönyörködtető az egyedi zöld színével, hanem egyszerűen ellenállhatatlanul finom is.

Így óvjuk a májunkat.

A túlzott fehérjebevitel veszélyeire figyelmeztetnek a szakértők – a rostok háttérbe szorulása komoly következményekkel járhat.

Vitaminokban dúskáló smoothie.

Villámgyorsan elkészül ez a fogyókúrás turmix.

A rosszul működő zsírszövet is szerepet játszik benne.

Sokféle egészségmegőrző hatása van ennek a finom zöldségnek.

Befolyásolhatja a testzsír mennyiségét és a cukorbetegség kockázatát.

Sajnos mindenkinek rosthiányos az étrendje.

Citromos-gyömbéres-kurkumás detoxtea házilag.

Ugye veled is előfordult már, hogy túl sokat vagy túl gyorsan ettél, utána pedig felpuffadtál.

Így idd a gyömbérteát puffadás és lassú anyagcsere ellen.