Életmód

A menta nemcsak frissít és élénkít, hanem segíthet abban is, hogy kevesebbet együnk

Egy ausztrál kutatás rámutatott, hogy a nők esetében csaknem kétszer több depresszióra hajlamosító genetikai jel mutatható ki, mint a férfiak esetében.

A cékla az édeskés íze miatt többek között salátában, savanyúságként és turmixban is közkedvelt.

Mivel a májban nincsenek érzőidegek, nem érzünk fájdalmat krónikus májprobléma esetén, egészen az előrehaladott stádiumig.

Tudtad, hogy sok egyéb között a vércsoportod is szerepet játszhat abban, milyen ütemben öregszel?

Számos olyan élelmiszer létezik, amelyek önmagukban fogyasztva támogatják az egészséget, ha viszont más élelmiszerrel kombináljuk őket, súlyos emésztési problémákat okozhatnak.

A felfázásra legtöbben női betegségként gondolunk, holott a hólyaghurut a férfiaknál is megjelenhet, csak jóval ritkábban.

Ebben az időszakban még fontosabb, hogy egészségesen táplálkozz.

A hideg vízzel történő zuhanyzásnak számos áldásos hatása van, többek között az, hogy feszesíti és felfrissíti a bőrt.

A rohanás, a rendszertelen étkezés és a kevés folyadékbevitel miatt rengetegen küzdenek puffadással vagy lassú emésztéssel.

Az anyagcsere működése központi szerepet játszik a szervezet energiaegyensúlyában, így ha lelassul, az számos kellemetlen tünetet előidézhet.

Az ősz a változások évszaka: ahogy színeket vált a természet, úgy változik szervezetünk tápanyagigénye, anyagcseréje, emellett bőrünk és hajunk is más típusú ápolást kíván.

Egy tál zabkása, egy marék bogyós gyümölcs vagy egy friss smoothie – apróságoknak tűnnek, mégis óriási különbséget jelentenek.

Lassan a vénasszonyok nyarától is búcsút veszünk, következnek a hűvösebb hónapok.

Az őszi szezon favorit fűszerei többek között a kardamom, a zsálya, a csillagánizs és a fahéj, melyek amellett, hogy kiváló ételízesítők, a lelkünkre és az idegeinkre is nyugtató hatással lehetnek.

A dió termesztése és fogyasztása több ezer éves múltra tekint vissza.

Az orrdugulás a megfázás és az allergia kifejezetten kellemetlen és gyakori tünete.

Sokan automatikusan a diófélék és más csonthéjasok közé sorolják, de valójában nem csonthéjas.

A hatékony hajápoláshoz a közhiedelmekkel ellentétben nem elegendő a megfelelő samponok és hajápolási termékek használata.

Migrénes rohamot sok minden képes kiváltani.

A nemi szervek ápolása mindennapi dolog, mégis sok a tévhit és a félreértés körülötte.

Hatékonyak, mégsem kerülnek semmibe.

Szakértők elárulták, pontosan hányszor kell hajat mosnod hetente, ha egészséges, hosszú tincseket szeretnél.

Napi 2-3 szemet érdemes fogyasztani ebből a gyümölcsből.

A legtöbben normálisnak hiszik az alábbi tüneteket, pedig nagyon is intő jelek.

Nincs olyan élelmiszer, aminek a fogyasztása önmagában csodaszerként megelőzné a rák kialakulását.

Az agyunk rendszeres kihívások elé állítása segíthet lassítani az öregedését.

Az anyagcsere egészséges működése nem csak a genetikán vagy az életkoron múlik – a mindennapi szokások is jelentős szerepet játszanak benne.

Akár súlyos betegség tünetei is lehetnek, orvoshoz kell fordulni velük.

Az emberi szervezet egyik legcsodálatosabb tulajdonsága a regenerálódás képessége.