Őszi hajhullás − meddig normális és mikor kezdj el aggódni?

Az ősz a változások évszaka: ahogy színeket vált a természet, úgy változik szervezetünk tápanyagigénye, anyagcseréje, emellett bőrünk és hajunk is más típusú ápolást kíván. Sokaknál jelentkezhet ilyenkor hajhullás, de a legtöbben nem tudják, mikor tekinthető természetesnek a jelenség, és mikor érdemes komolyabban foglalkozni vele. Cikkünkben eláruljuk, és tippeket is adunk hajhullás ellen.

Nyáron a haj hosszú heteken, hónapokon át volt kitéve a tűző napnak, az erős UV-sugárzásnak, klóros vagy éppen sós tengervíznek. Ezek kivétel nélkül szárítják a hajat, gyengítik a hajszálakat, így őszre sokaknál fokozott hajvesztés jelentkezik. A hajhullásnak emellett köze lehet a nyári-őszi természetes hormonális változásokhoz is, például a prolaktin- és melatoninszint ingadozásához - írja az origo.hu.

Meddig számít normálisnak a hajhullás ősszel?

Szakértők szerint napi 60–100 hajszál elvesztése teljesen természetes, hiszen a hajhagymák folyamatosan megújulnak. Aggodalomra adhat okot, ha a hajvesztés látványosan fokozódik, csomókban hullik vagy darabokban töredezik a haj, miközben új hajszálak nem nőnek a helyükre.

Mindez tartós hajritkuláshoz vezethet és általában komolyabb probléma állhat a háttérben, mint puszta évszakváltás. 

Mi okozhatja a kóros hajhullást?

Az átlagosnál erősebb hajvesztést több tényező válthatja ki, ilyenek például az alábbiak:

• Genetikai adottságok
• Menopauza (gyakori a hajszálak elvékonyodása)
• Gyógyszerek
• Gyulladásos betegségek, többek között fogászati problémák
• Vitaminhiány (különösen a vas- és a B-vitaminhiány okozhat hajhullást)
• Fejbőrproblémák, például gombás fertőzés
• Stressz és szorongás
• Szélsőséges diéták, amelyek tápanyaghiányt idéznek elő
• Hormonális zavarok, például pajzsmirigyproblémák vagy PCOS

Hogyan kezelhető házilag az őszi hajhullás?

Először is tárjuk fel a kiváltó okokat: végeztessünk laborvizsgálatokat, tartós vagy erős hajhullás esetén érdemes szakemberhez fordulni. Amennyiben „csak” évszakváltás okozza a hajhullást:

• Fogyasszunk A-vitaminban, fehérjében és ásványi anyagokban gazdag élelmiszereket (sárgarépa, sütőtök, zöldborsó, halak, májak, tojás), a kiegyensúlyozott étrend ugyanis támogatja a hajhagymák működését). Amikor csak lehet, hagyjuk a hajat szobalevegőn magától megszáradni
• Ne alkalmazzunk hajsütést vagy hajegyenesítést, ezek ugyanis nagy mértékben roncsolják a hajat.
• Érdemes némileg kevesebbet használni zseléből, waxból és hajlakkból is.
• Hajhullás ellen házilag készíthetünk pakolást olyan természetes alapanyagokból, mint amilyen az aloe vera, méz, Batana olaj, tojás, kókuszolaj vagy rozmaring. Erősíthetik a hajhagymákat, serkenthetik a fejbőr vérkeringését.

Ne keseredjünk el, ha ősz elején több haj marad a fésűn: ez a típusú hajhullás természetes és átmeneti folyamat, ami a haj megújulását szolgálja.

---

Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek