C-vitamin, D-vitamin, magnézium, kalcium, vas és omega-3: mutatjuk, mely tápanyagok segíthetik az egészséges életmódot és a rendszeres mozgást.
Hirdetés
Kapcsolatot találtak a jól ismert vitamin hiánya és a depresszió között.
A tél beköszöntével sokan tapasztalhatjuk, hogy az energiaszintünk csökken, és gyakrabban nyúlunk a kalóriadús ételek után, amelyek lehetővé teszik a téli pluszkilók felhalmozását.
Az utóbbi időben egy friss elemzés újra a reflektorfénybe helyezte a D3-vitamint.
Egy új kutatás szerint a D-vitamin rendszeres szedése akár 3 évvel is képes lassítani az öregedési folyamatokat.
Eddig nem ismert káros hatást azonosítottak a kutatók.
Látványos hatásokról számolt be egy kutatás.
Sokan nyáron elhagyják a D-vitamin-pótlást, mondván úgyis süt a nap, akkor minek?
A trichológus, azaz a hajgyógyász szerint ezektől a vitaminoktól lesz igazán dús, ragyogó és hosszú a hajkorona.
Sokan szedik ezt a vitamint, mégis kevesen csinálják jól – pedig a megfelelő adagolás kulcsfontosságú az egészség szempontjából.
A vitaminok szerepe az egészség megőrzésében vitathatatlan, de egyre több kutatás hívja fel a figyelmet arra, hogy egyes vitaminhiányok akár komoly betegségek kialakulásához is hozzájárulhatnak
A D-vitamin alapvető szerepet játszik szervezetünk számos funkciójában
Lehet, hogy minden nap szedi, mégsem érez semmit – mert rosszul csinálja!
Az omega-3-zsírsavak rendszeres fogyasztása lelassíthatja a biológiai öregedést az idősebb felnőtteknél.
A D-vitamin az egyike a szervezetünk számára nélkülözhetetlen mikrotápanyagoknak. Pótlásakor azonban gyakran hibát vétünk.
A hazai felmérésekből tudjuk, hogy a hazánkban élők igen nagy arányban D-vitamin hiányban szenvednek már a tél elején is, nemhogy a végén.
Télen fontos a vitaminpótlás, különösen az influenzás időszakokban, amikor az immunrendszer legyengül.
Komoly változásokat idézhetnek elő a szervezetben.
A tél végére a lakosság zöménél kialakul bizonyos fokú D-vitamin-hiány, ami többféle panaszt is okozhat.
A különféle vitaminok jelenléte elengedhetetlen szerveztünk megfelelő működéséhez.
Az egyik legfontosabb vitamin télen, de mennyi a javasolt és a maximális mennyiség?
A D-vitamin hiány meglepően gyakori probléma a mi éghajlatunkon.
A kiegyensúlyozott étrend egy influenza idején támogathatja az immunrendszert.
Magyarázatot találtak kanadai kutatók arra, hogy a gyermekkori D-vitamin-hiány hogyan fokozhatja az autoimmun betegségek későbbi kialakulásának kockázatát.
Az ajánlott napi mennyiség bevitele elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzd a szív -és érrendszeri betegségeket.
Nem betegszünk meg ősszel, ha megfogadjuk a tanácsokat.
A trichológus, azaz a hajgyógyász szerint ezektől a vitaminoktól lesz igazán dús, ragyogó és hosszú a hajkorona.
Mostanra már remélhetőleg mind megtanultuk, hogy fényvédő nélkül még a kisboltig sem szaladunk ki, de felmerülhet a kérdés: van hátránya is az állandó naptejezésnek?
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés