Van egy aminosav, ami valódi csodaszer a szervezeted számára

Ha gyakran edzel, valószínűleg hallottad már, hogy mennyire fontos a lizin az izmok növeléséhez és felépítésük javításához.

Van egy aminosav, ami valódi csodaszer a szervezeted számára

Ha gyakran edzel, valószínűleg hallottad már, hogy mennyire fontos a lizin az izmok növeléséhez és felépítésük javításához.

7 vitamin, ami ezerszer hatékonyabb a drága krémeknél

A szépségszakértő szerint ezek a vitaminok nemcsak hibátlanná, de fiatalossá és feszessé is teszik a bőrt. Elmondta, melyik hogyan hat az arcra.

Tényleg károsan befolyásolhatja a szív- és érrendszer egészségét a túl sok B3-vitamin?

Tele vannak hasznos anyagokkal, és akkor is eheted őket, ha nem ihatsz tejet.

 Ezek a vitamin túladagolás jelei – Így kerüld el!

Ősszel sokan kezdenek valamilyen immunerősítő készítményt szedni a hiányzó vitaminok pótlására.

 Íme a 3 legfontosabb immunvédő vitamin – Naponta lehet pótolni!

Beköszöntött az ősz! Ez pedig azt jelenti, hogy nem csak ruhatárunkat készítjük fel a hidegebb hónapokra, hanem az immunrendszerünket is.

Az 5 legfontosabb tápanyag 60 éves kor felett: komoly problémák kialakulását akadályozzák

Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.

 Őszi immun-támogatás: a 4 legfinomabb vitamindús turmix segíteni fog

Turmixokat inkább tavasszal és nyáron kíván az ember, hiszen a melegben sokszor nem esik jól a nehéz étel.

Pusztítóbbá teheti a rákot a legismertebb vitamin

Bárki bármit tanácsol is, a daganatos betegeknek nem jó ötlet kilószám kapkodni a C-vitamint.

 7 tápanyag, amire szükséged van, hogy „egyensúlyba edd magad”

Egészség, szépség és jó közérzet – mindez nem álom, hiszen megfelelő táplálkozással simán elérheted.

 Fejfájásra uborka. Az ubi 5 kreatív felhasználása

Az uborka igazán jó barátod lehet a konyhában és azon kívül is, hiszen rengeteg szuper tulajdonsága van, amit érdemes kihasználnod.

 Miért fogyaszt a sajt, ha annyira zsíros? 5 mindennapi étel szépítő hatása

Nemcsak egzotikus gyümölcsök, távoli földrészről származó gabonafélék és egyéb méregdrága falatok lehetnek valódi „szuperételek”.

 Van egy aminosav, ami valódi csodaszer a szervezeted számára

Ha gyakran edzel, valószínűleg hallottad már, hogy mennyire fontos a lizin az izmok növeléséhez és felépítésük javításához.

 Ezekre a táplálékkiegészítőkre van szükségünk a különböző életszakaszokban

A kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesítheti, de egyes étrendkiegészítők támogathatják az egészségedet.

Miért olyan fontos szervezetünknek a C-vitamin?

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, melynek rendszeres pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez.

Elképesztő felfedezés: ez a vitamin menthet meg a szívhaláltól

Egy, hazánkban még kevéssé ismert vitamin segíthet abban, hogy a kalcium ne rakódjon le az erekben.

Miért olyan fontos szervezetünknek a C-vitamin?

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, melynek rendszeres pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez.

 Van egy szupernövény, amitől gyönyörű lesz a fogsorod – többek közt

A hideg téli időjárás komolyan próbára teheti szervezetünket.

Itt a bizonyíték: mellrákot és agydaganatot okoz a sokak által szedett étrend-kiegészítő

Veszélyes étrend-kiegészítőnek minősítették amerikai kutatók a nikotinamid-ribozidot.

Kiderült: veszélyes lehet a vegán táplálkozás

A vegán étrendek egyre népszerűbbé váltak az elmúlt években, különösen az egészségüket javítani vágyók körében.

A tudósok kilenc tippje az immunrendszer egészségének erősítésére

A C-vitamin az egyik alapvető tápanyag, amely az egészséges immunrendszer fenntartásához szükséges.

Étrend kiegészítő

Nap mint nap rengeteg, állítólag az egészséget segítő étrendkiegészítőt próbálnak meg ledugni a torkunkon.

Egészség, szépség és jó közérzet – mindez nem álom, hiszen megfelelő táplálkozással simán elérheted.

Az uborka igazán jó barátod lehet a konyhában és azon kívül is.

A K-vitamin kulcsszerepet játszik a véralvadásban.

5 tényező, ami megzavarhatja a szervezeted D-vitamin felszívódását.

Ha diétázunk, a zsír szó hallatára legtöbben kiugrunk a bőrünkből ijedtünkben – pedig a szervezetnek igenis szüksége van jó fajta zsírokra, hogy egészséges maradjon.

Amikor az egészségünk megőrzéséről és a testünk optimális működésének fenntartásáról van szó, nagyon fontos beszélni az A-vitaminról.

Általánosságban elmondható, hogy a megfelelően összeállított étrend követésével szinte minden vitaminból eleget kaphat a szervezetünk.