A görögdinnye sokak kedvenc nyári frissítője, de a magas hőmérséklet a baktériumok szaporodásának is kedvez.
Hirdetés
A savanyú káposzta nem csupán remek kiegészítője a nehezebben emészthető ételeknek.
A különféle gyógynövényes és gyümölcsös teák számtalan pozitív hatással bírnak, amelyek nemcsak melegen tartanak minket.
Valaha észrevetted, hogy egy húsos étkezés után melegebbnek érzed magad?
A karácsonyi időszak tökéletes terepet kínál a digitális szokások újragondolására.
Sokan még mindig nincsenek tudatában annak, hogyan szellőztessenek jól télen anélkül, hogy következményekkel járna a fűtésszámlájuk vagy egészségük.
Akár dehidratáltság, kevés alvás vagy migrén váltja ki a fejfájásodat, ez sosem kellemes érzés.
Az energiaegyensúly megteremtése nemcsak testi, hanem lelki szempontból is rendkívül fontos.
Ha az illóolajokról van szó, akkor a fahéjnál biztos lehetsz benne, hogy azt kapod, amire számítasz – a közkedvelt fűszeres, édeskés illatot.
A séta a legegyszerűbb és leghatékonyabb mozgásforma, amelyet bárki bármikor végezhet. Ismerd meg a 6-6-6 sétát, ami a legújabb trend az egészséges életmód világában.
Kezdd el már ma! Megvizsgáltuk, milyen hatással van a testedre és lelkedre egy mindössze napi 15 percnyi téli séta.
A fókatej elképesztően tápláló, a részletes kémiai elemzés alapján több tekintetben is felülmúlja az emberi anyatejet.
Ahogy egyre korábban sötétedik, a tested is bekapcsolja a téli üzemmódot.
Télen, amikor kevés a napfény és a szezonális zöldség-, gyümölcsválaszték, különösen oda kell figyelni a vitaminpótlásra.
A téli hónapok során sokan érzik magukat kimerültnek és motiválatlannak.
Sokunknak ismerős az érzés: a téli időszakban mintha a bőrünk elveszítené az életerejét, és száraz, hámló foltokban válna le.
Amelyek az elnöki hivatal szóvivője szerint jó egészségi állapotról tanúskodnak.
Az almaecet évszázadok óta ott lapul a kamrák polcain – hol ételízesítőként, hol gyógymódként használták.
Egy nagyszabású kutatás szerint az egyik gyakori aminosav befolyásolhatja, meddig élünk.
A hideg, szürke téli hónapok alatt sokan észlelhetik, hogy fáradékonyság, levertség vagy éppen kisebb megfázások jellemzik mindennapjaikat.
A köhögés a legtöbb esetben az influenzával vagy a megfázással jelentkezik, és a felgyógyulás után rendszerint elmúlik.
A tél közeledtével nem csupán a szekrényünket kell felkészítenünk a hidegebb időjárásra, de a testünket is.
A megfázásra számos jól ismert praktika létezik, amelyeket sokszor szüleinktől, nagyszüleinktől lesünk el.
A bazsalikom nemcsak ízével hódít, hanem igazi tápanyagbomba is.
A tél sokunk számára a meghűlések, a megfázás és az influenzaszezon ideje.
Ha a szuperételekre gondolunk, a legtöbbünknek a piros bogyós gyümölcsök és az olyan zöldségek jutnak eszünkbe, mint a kelkáposzta vagy a spenót.
Neked mi jut eszedbe, ha az articsókáról van szó? Talán annyi, hogy egy mutatós zöldség?
Egy japán kutatás szerint kisebb eséllyel fog demenciában szenvedni az, aki rendszeresen sajtot eszik.
A bélrendszer egészsége kiemelten fontos az általános jó közérzet, az immunrendszer megfelelő működése és a mentális egészség szempontjából.
A cink az egyik legizgalmasabb ásványi anyag, aminek nemcsak az immunrendszerünk normális működésének megőrzésében van szerepe, de a gyorsabb sebgyógyulást is elősegíti.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés