A legújabb kutatási eredmények szerint az alacsonyabb vérnyomásértékek hatékonyabb védelmet nyújthatnak a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.
A világon több mint egymilliárd felnőtt él magas vérnyomással, vagyis hipertóniával.
Ezeket a jógapózokat magas vérnyomással is lehet gyakorolni, csak egy jógamatracra van szükség hozzá.
Finom és édes – kell ennél több érv egy kis sárgadinnyézéshez?
Akinek magas a vérnyomása, annak néhány tevékenységet érdemes beépítenie a reggeli rutinjába, mert vérnyomáscsökkentő hatásuk van.
Egy új kutatás most feltárta, milyen következményei lehetnek.
A magas vérnyomás sok kellemetlen tünetet okozhat az életedben, így nem árt, ha egészséges táplálkozással is próbálsz küzdeni ellene.
Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek alapvető eleme az alacsony sóbevitel, de ha gyakran magas a vérnyomásod, még fontosabb, hogy ügyelj arra, mekkora a napi nátriumbeviteled.
A spárga nagyon egészséges zöldség, amit szezonja idején érdemes is rendszeresen fogyasztani.
Létfontosságú a szervezet számára, mégis csak nagyon keveset ajánlott fogyasztani belőle!
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
Az 1 hónapos alkoholmegvonás hatékonyságát az utóbbi időben többen megkérdőjelezték, ha a többi 11 hónapban ugyanúgy iszunk, mint korábban.
A szívvédő ételekkel sokat tehet az ember az egészségéért.
Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek alapvető eleme az alacsony sóbevitel.
Memóriavesztést és akár demenciát is okozhat a magas vérnyomás – figyelmeztet egy új kutatás.
A súlyos magasvérnyomás-betegek ne igyanak túl sok kávét.
A magas vérnyomás sok kellemetlen tünetet okozhat az életedben, így nem árt, ha egészséges táplálkozással is próbálsz küzdeni ellene.
Az élénk, lilás színű zöldséget hazánkban leggyakrabban savanyított formában fogyasztjuk, pedig ennél jóval sokoldalúbb.
120/80 fölött tilos az edzés? Tényleg a stressztől alakul ki a baj? És lehet-e érezni, ha éppen magas a vérnyomásod? Lássuk, mi az igazság e gyakran hangoztatott mondatokkal kapcsolatban!
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs az egész világon, és ez nem is olyan meglepő, ha belegondolsz, mennyire finom turmixként vagy desszertként.
Vérnyomásunk megfelelő szinten tartása alapvető fontosságú az egészségünk hosszú távú megőrzéséhez.
Levendulát ne csak a molyok ellen vegyünk, hanem fűszerezzük meg vele ételeinket, életünket is!
Ha korábban sosem volt gond a vérnyomásunkkal, akkor is előfordulhat, hogy egy mérés során magasabb értékeket rögzítenek.
A vérnyomás napközbeni hullámzása természetes jelenség, és reggelente általában emelkednek az értékek.
Az élénk, lilás színű zöldséget hazánkban leggyakrabban savanyított formában fogyasztjuk, pedig ennél jóval sokoldalúbb.
Kisebb a halálos stroke esélye azon nőknél, akik menopauzájuk után magasabb káliumtartalmú ételeket fogyasztanak.
A pilátesz gyakorlása jelentősen javítja a fiatal, elhízott nők szív- és érrendszeri egészségét egy új kutatás szerint.
A magas vérnyomás népbetegségenek számít. Érdemes azonban tenni ellene, mivel hosszú távon számos komoly betegség kialakulásának kockázatát megnövelheti.
Mindenki, aki fogyókúrázott már, tudja, hogy egyáltalán nem egyszerű dolog súlyt veszíteni.
A káposzta olcsó és mindenki számára könnyedén elérhető zöldségféle, amelyet érdemes minél gyakrabban fogyasztani.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés