A legújabb kutatási eredmények szerint az alacsonyabb vérnyomásértékek hatékonyabb védelmet nyújthatnak a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.
Vannak olyan betegségek, amelyek "párban járnak": gyakran jelentkeznek együtt, bár nincs egyértelmű összefüggés közöttük.
Számos tényező befolyásolja a táplálkozási szokásainkat: egyéni szükségleteink, környezetünk, ételkínálat, reklám stb.
A magas vérnyomás sok kellemetlen tünetet okozhat az életedben, így nem árt, ha egészséges táplálkozással is próbálsz küzdeni ellene.
Egy jó edzéstervvel az egekben érezhetjük magunkat - de mi történik, akkor, ha kihagyjuk a mozgást? Cikkünkből kiderül.
Sok gyermek kéri lefekvéskor a szüleitől, hogy hagyják égve a lámpákat, de vannak akik még felnőttként is felkapcsolt villany mellett térnek nyugovóra.
A kamillatea nemcsak könnyű elérhetősége miatt népszerű és található meg a legtöbb háztartásban.
A fekete tea igazi csodaital: segít koncentrálni, támogatja a fogyást, erősíti az immunrendszert, óvja a száj egészségét.
A nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse a lédús görögdinnye, amit nem csak íze, de egészségünkre gyakorolt pozitív hatása miatt is érdemes fogyasztani!
Létezik optimális és magas normális vérnyomás is, valamint, hogy a magas vérnyomáson belül is vannak fokozatok
A tárkony a hagyományos magyar konyha egyik kedvelt fűszernövénye volt.
A neem fa szinte minden részének van valamilyen pozitív egészségügyi hatása kérgétől egészen a leveléig, amely különösen sokoldalú természetes "gyógyszer".
A vérnyomásmérés sokak számára rutinfeladat, amelyet naponta akár többször is elvégeznek.
Az ujjdagadás hátterében nagyon gyakran egészen hétköznapi és ártalmatlan dolgok állnak, például a nagy meleg. Ugyanakkor bizonyos esetekben komolyabb gondról is szó lehet.
A kálium nagyon fontos szerepet játszik a vérnyomás alakulásában, ezért a magas vérnyomással küzdőknek, magas vérnyomásra hajlamosaknak érdemes odafigyelniük a káliumbevitelükre, és minél többet fogyasztani az alábbi ételekből.
Mutatjuk, milyen tünetek figyelmeztethetnek, és arról is szót ejtünk, mit tehetünk a vesék egészségének megőrzéséért.
Étrendünk révén nagyban hozzájárulhatunk a vérnyomásproblémák kezeléséhez.
Azzal, hogy mennyiféleképpen van jó hatással a testünkre a rendszeres mozgás, sokan tisztában vannak.
A bergamott egy különleges, kellemes illatú citrusféle. Azonban nemcsak az aromája miatt érdemes vásárolni belőle.
Vannak technikák, amelyek gyorsan és egyszerűen kivitelezhetők, és segíthetnek, hogy gyógyszerek nélkül csökkentsük a vérnyomásunkat.
A megfelelő veseműködés egész szervezetünk állapotának szempontjából kulcsfontosságú.
Nem is gondolnák, hogy ez az olcsó és egyszerű gyökérzöldség milyen egészséges, és hogy a rendszeres fogyasztása milyen remek hatással van a szervezetre.
Nagyon fontos, hogy az ötvenes éveinkben is aktívak maradjunk: nem csak a kedélyünk, hanem az egészségünk miatt is.
Ha korábban sosem volt gond a vérnyomásunkkal, akkor is előfordulhat, hogy egy mérés során magasabb értékeket rögzítenek.
Szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez elengedhetetlen a megfelelő káliumbevitel.
Magas vérnyomás, stressz, cukorbetegség - mind ismert figyelmeztető jelei, hogy komoly esélyünk van szívbetegségre.
A rendszeres mozgás remek módszer arra, hogy megelőzzük vagy csökkentsük a magas vérnyomást.
A magas vérnyomás legtöbbször észrevétlenül károsítja az érfalakat, és mire érezhető tüneteket okoz, általában már nagy a baj.
A gombafélék finomak, mindenki számára elérhetőek és változatosan elkészíthetőek - ráadásul még nagyon hasznosak is a szervezet számára.
Az élénk, lilás színű zöldséget hazánkban leggyakrabban savanyított formában fogyasztjuk, pedig ennél jóval sokoldalúbb.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés