Ennyi séta kell 45 felett a fogyás beindításához

Negyvenöt éves kor felett sokan tapasztalják, hogy a fogyás nehezebbé válik, mint korábban.

Testmozgás / Fogyás
Elhízás. Illusztráció. Fotó: Shutterstock.com

A WHO első ajánlása szerint a GLP-1 agonisták felnőttek esetében alkalmazhatók hosszú távú elhízás kezelésében.

Elhízás / WHO
A meleg fokozza a vérrögképződés kockázatát – kik a veszélyeztetettek?

A dohányzás, a túlsúly és a mozgáshiány a vérrögképződés rizikófaktorai.

Tudomány / vérrögök
Okos trükkök, hogy elkerüld a combod kidörzsölődését nyáron

A combok közötti dörzsölés sokak számára jelenthet mindennapos kényelmetlenséget.

combok / túlsúly
Ezért izzad jobban, aki súlyfelesleggel él

A fokozott verejtékezés mögött több tényező áll, a túlsúly jelentős mértékben hozzájárul ehhez.

Életmód / izzadás
5+1 trükk, amit bevethetsz, ha összeérnek járás közben a combjaid

Az összeérő combok okozta kellemetlenségek kevés nő számára ismeretlenek.

Életmód / comb
Súlyos hatással lehetnek az agyra ezek az ételek: még a döntéseket is megváltoztathatják

Elhízási spirál alakulhat ki az agyban a feldolgozott élelmiszerek hatására.

Életmód / túlsúly
Szenzációs felfedezés: megvan az elhízás elleni oltás

A kutatók szerint "példátlan" eredményeket sikerült elérni a "karcsúsító oltással" elhízott serdülőknél.

Tudomány / Gyógyszer
 5+1 trükk, amit bevethetsz, ha összeérnek járás közben a combjaid

Az összeérő combok okozta kellemetlenségek kevés nő számára ismeretlenek.

Életmód / combok
A reflux kezelése holisztikus megközelítést igényel

Reflux esetén, a gyógyszeres kezelés mellett fontos az életmódbeli változtatások szerepe is.

Tudomány / túlsúly
Tisztított homokszemcsékkel vennék fel a harcot az elhízás ellen

Az első klinikai vizsgálatok már ígéretes eredményeket hoztak, de a potenciális kezelés mögött meghúzódó tényleges súlycsökkentő mechanizmust a tudósok eddig kevéssé ismerték.

Tudomány / túlsúly
Kalória és zsír? Rossz hírünk van a késői étkezést kedvelőknek

Egy új tanulmány szerint a későbbi étkezések három kulcsfontosságú módon befolyásolhatják közvetlenül a biológiai súlyszabályozásunkat.

Tudomány / éhség
Gyógynövények, amikkel fogyhatunk

Egészséges táplálkozás, sok mozgás és sok folyadék.

túlsúly / Fogyás
Ezektől hízhatunk észrevétlenül

Vajon mi miatt lehet, hogy valaki hiába figyel arra, hogyan táplálkozik, és hiába mozog rendszeresen, mégis szinte észrevétlenül felkúszik rá néhány nem kívánatos plusz kiló? Mutatjuk.

túlsúly / Elhízás
 5 figyelmeztető jel, hogy nem vagy teljesen egészséges

Úgy gondolod, majd’ kicsattansz az egészségtől, csak olykor van egy icipici bajod? Az alábbi tünetek arra figyelmeztetnek, hogy nagyobb gondot kell fordítanod az életmódodra, különben hamarosan baj lehet belőle…

Alvás / Egészség
 Erről árulkodik, hogy hasra vagy hátsóra hízol inkább

Bár sokan kifejezetten gyűlölik körte alkatukat, nem véletlen, hogy a férfiak többségét egyáltalán nem zavarja a kerekebb hátsó és a vastagabb comb: valószínűleg evolúciós okai is vannak, hogy ezekhez a nőkhöz kifejezetten vonzódnak.

Elhízás / Fogyókúra
Kiderült: 60 éves kor előtt nem lassul le az anyagcsere – más áll a hízás hátterében

Ha a 30-as, 40-es vagy 50-es éveidben jársz, talán már gondoltál már úgy a 20-as éveidre, mint a korra, amikor még bármit ehettél, mégsem híztál. Egy kutatás szerint azonban lehet, hogy becsapnak az emlékeid.

Anyagcsere / Elhízás
A lábdagadás okai

Akár enyhébb, akár súlyosabb, a lábdagadás nagyon kellemetlen tud lenni.

lábdagadás / boka
Vashiány: mutatjuk, kik a veszélyeztetettek

Bizonyos életszakaszokban vagy élethelyzetekben a szokásosnál nagyobb mennyiségű vasra van szükségünk.

Vashiány / vaspótlás
A tüdőnek sem tesz jót a túlsúly

A súlyfelesleg sokat árthat a tüdő működésének az idősebb felnőtteknél.

tüdő / tüdőfunkció
Kiderült: idősen sem nehezebb lefogyni

Megfelelő életmóddal és mozgással idősebb korban is ugyanúgy elkerülhető a túlsúly, mint fiatalon.

lefogyni / Életmód
Az angol 10-11 évesek közül minden negyedik elhízott

Gyerekek ezreit fenyegetik a pandémia alatti elhízás következményei a szakértők szerint

Tudomány / Kutatás
A fogyást ezek akadályozhatják meg

A túlsúly igen komoly népegészségügyi probléma, amely számtalan betegség kialakulására hajlamosít.

Fogyás / pajzsmirigyzavarok
Nőtt a túlsúlyosak aránya Magyarországon
Számottevően, hét százalékkal emelkedett a túlsúlyosak aránya a felnőtt lakosság körében Magyarországon a koronavírus-járvány kitörése óta
Életmód / túlsúly
Aggasztó eredménye lehet a hasi zsírpárnáknak

A méretes hasi zsírpárnák növelik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, még akkor is, ha az érintettek nem túlsúlyosak - közölte az Amerikai Szívgyógyász Szövetség.

hasi zsírpárnák / szívbetegség
Aki túlsúlyos, aranyérre is számíthat?

Az aranyérbetegséget kiváltó okok között a túlsúly is szerepel, ami rendszerint egyéb tényezőkkel, például mozgásszegény életmóddal és rostszegény, egyoldalú táplálkozással is társul.

túlsúly / aranyér