Aki túlsúlyos, az jobban izzad, ami sok esetben kellemetlen lehet, de más tényezők is hozzájárulnak a fokozott verejtékezéshez. Az elhízással járó többletsúly megterheli a szervezetet, de ez csak egy ok, ami a nagyobb mértékű izzadás mögött áll.
Izzadás és elhízás
Amikor valakin elkezdenek megjelenni a felesleges kilók, az nemcsak a külső megjelenésben hoz változást, hanem számos más járulékos tünet jelentkezhet vele. Az egyik ilyen a fokozott izzadás. A súlyfelesleg emellett sok egészségügyi kockázatot rejt magában, arról nem is beszélve, hogy komoly önértékelési problémák adódhatnak miatta - írja a femina.hu.
Az izzadás akkor jelentkezik, ha a test túlmelegszik, amire víz és só párologtatásával válaszol a szervezet, ami verejtékezés formájában jelenik meg és hűti a testet. A nőknek több verejtékmirigye van, mint a férfiaknak, ám a férfiak jelentősebb mértékű izzadásra hajlamosak.
Izzadást okozhat a meleg hőmérséklet, az alkoholfogyasztás, a koffein, gyógyszerek és a fűszeres ételek is. Ezenkívül a láz, a menopauza, a pajzsmirigy-túlműködés, az alacsony vércukorszint és egyes betegségek is izzadásos tüneteket produkálhatnak. Az érzelmek is okozhatják a verejtékmirigyek túlzott működését, mint például a harag, a szorongás, a félelem, vagy egyéb stresszállapotok.
A túlsúly esetén a mozgás megterheli a keringést, megemeli a belső hőt. A testzsír viszont szigetelőréteget képez és így felfogja a hőt, miközben a szervezet fokozott izzadással igyekszik a hőháztartást egyensúlyban tartani. A testtömeg és testzsír csökkentésével megelőzhető, illetve orvosolható a probléma, ezért is érdemes a túlzott súlyfeleslegtől megszabadulni.
Ezt a megfelelő táplálkozással és testmozgással lehet elérni, méghozzá úgy, hogy kalóriadeficitben tartod magad. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz és így idővel beindul a fogyás, ami a fokozott izzadás megszűnéséhez vezet. Amikor a mindennapokat a korábban nem tapasztalt fokozott izzadás nehezíti, érdemes elgondolkozni azon, hogy mennyi előny származhat abból, ha sikerül kalóriadeficitben tölteni néhány hónapot, ami garantáltan súlycsökkenést idéz elő.
A súlycsökkenés nemcsak a fokozott izzadás megszüntetését hozza, hanem javítja a keringést, helyreállítja az önbizalmat, és olyan betegségek kockázatát is csökkenti, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az önbizalmat is helyreállítja.
A fokozott verejtékezés mögött azonban nem csak a a túlsúly lehet, ezért érdemes orvossal is konzultálni, és megvizsgálni, hogy milyen egyéb egészségügyi probléma állhat a háttérben.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
