éhség

Egyél lassú felszívódású szénhidrátokat!

A csillapíthatatlan éhségérzet önmagában is kiválthatja az időszakos böjt öregedésgátló hatását.

Többször korog a gyomrod, mint megszoktad? Az éhség a szervezet természetes jelzése.

Egy új tanulmány szerint a későbbi étkezések három kulcsfontosságú módon befolyásolhatják közvetlenül a biológiai súlyszabályozásunkat.

Nemcsak a túl magas, hanem a túl alacsony vércukorszint is okozhat kellemetlen tüneteket - például az alábbiakat.

Ha valaki éhesen fekszik le, az lehet saját döntés, például azért, mert fogyókúrázik, de sajnos lehet annak az eredménye is, hogy esetleg egyszerűen nincs mit ennie.

Ha kihagyunk egy-egy étkezést, testünkben valóságos vészforgatókönyv lép életbe, aminek végén agyunk fejfájással próbálja felhívni a figyelmünket arra, hogy eljött az evés ideje.