A modern életünk talán legnagyobb ellensége a stressz.
A stresszhormonok szintjére is jelentős hatással lehet a túlzott sófogyasztás – derült ki egy frissen publikált kutatásból.
A stressz és a szorongás könnyen tönkretehetik a mindennapjainkat.
A Rae Wellness megbízásából készült felmérésben 2000, 25 és 35 év közötti nőt faggattak egészségük és jólétük különböző aspektusaival kapcsolatosan.
Az elmúlt években talán minden eddiginél többen éreztük azt, hogy sok stressz ér minket, ami a testünket és a lelkünket is megviseli.
Valós idejű biofeedbacket ígér a viselhető Oxa légzésfigyelő eszköz.
A légzés az élet alapvető feltétele, közben észre sem vesszük a létezését.
A stressz korunk népbetegsége, szinte nem is találkozni olyannal, aki valamilyen szinten ne szenvedne tőle.
Ragadjunk ki példaként egy sűrűn előforduló, teljesen átlagos stresszhelyzetet.
A szorongásról sokan tudomást sem vesznek, sőt, nem is gondolják, hogy náluk fennáll.
Mindannyian tudjuk, hogy a városban élni stresszes lehet.
Állandóan pörögsz és egyetlen perc nyugtod sincs?
A stressz vagy éppen a tartós szomorúság, aggodalom, magány, vagy más negatív érzések nem csak a lelket gyengítik, idővel komoly fizikai hatásaik is lehetnek.
Manapság talán nincs olyan ember a modern világban, aki ne stresszelne rendszeresen.
Hogyan lehet az, hogy néhányan éveket tagadhatnak le még késő középkorukban is, míg mások idősebbnek néznek ki valós koruknál; vagy amíg egyesek idősen is fittek és egészségesek, addig mások számos betegséggel küzdenek?
Biztos te is gyakran kapsz olyan jó tanácsokat, hogy ne stresszelj, viszont, mikor szembesülsz egy nehéz élethelyzettel, akkor nagyon nehéz megállni, hogy ne feszülj rá a dolgokra.
A citromnövény leveleiből származó citrom illóolajról az állatokon végzett előzetes vizsgálatok során nyugtató és szorongáscsökkentő tulajdonságokat találtak.
120/80 fölött tilos az edzés? Tényleg a stressztől alakul ki a baj? És lehet-e érezni, ha éppen magas a vérnyomásod? Lássuk, mi az igazság e gyakran hangoztatott mondatokkal kapcsolatban!
Ha kicsit megnőtt rajtad a nyomás, vagy a stressz esetleg rendszeres része az életednek, bizonyára próbáltál már egy-két feszültségoldó technikát.
Néhány évvel, évtizeddel ezelőtt még szokatlan volt arról beszélni, hogy az egészségi állapotunk összefügghet a stressz-szintünkkel.
A stressz akkor is hatással van az egészségedre, ha az általa okozott korai tünetekkel nem foglalkozol, vagy ha aktuálisan még semmilyen jelét nem tapasztalod a tartós stressz generálta betegségeknek.
A stressz az élet természetes része, ami bizonyos időszakokban hol enyhébben, hol erőteljesebb formában jelentkezik.
A stressz és az akné között van összefüggés, de nem olyan, mint azt sokan gondolnák. Cikkünkben tiszta vizet öntünk a pohárba.
Sokunk számára lehetnek ismerősek a puffadás okozta kellemetlen tünetek.
Sokan akár minden nap megterhelő munkák, trükkös időbeosztások és véget nem érő teendők listája között navigálunk, ennek következtében pedig hajlamosak lehetünk arra, hogy hozzászokjunk a stressz érzéséhez.
Belegondoltál már, hogy a stressz vajon miért hat az egész szervezetedre? Hát azért, mert gátolja a létfontosságú tápanyagok felszívódását, a sejtjeid tehát gyakorlatilag „éhezni” kezdenek tőle!
A hányinger viszonylag gyakori tünet, amellyel mindenki többször találkozik élete során.
Amikor a stresszről esik szó, a legtöbben alighanem a mindennapos nehézségek által megtépázott lelki állapotra asszociálnak.
Ha idegesek vagyunk, a szervezetünkben végbemenő változások miatt a gondolkodásunk is megváltozhat, és olyan döntéseket hozhatunk, amelyek nyugodt állapotban már egyáltalán nem tűnnek olyan jóknak.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés