Mindannyian tudjuk, hogy a városban élni stresszes lehet. Mivel azonban a világ lakosságának fele ilyen településeken él, ezek egyre nagyobbak, zajosabbak és zsúfoltabbak lesznek. Mindez viszont valószínűleg jóval több stresszt is jelent jóval több ember számára. Egy új tanulmány szerint azonban létezik ellenszer: a természetben töltött idő nagy változást hozhat, még akkor is, ha csak egyetlen órát tesz ki.
A kutatók már évtizedek óta kutatják a mentális egészségi különbségeket a vidéki és városi környezetben élők között. Egyre nyilvánvalóbb, hogy a természethez közeli környezetben eltöltött idő pszichológiai előnyökkel járhat, csökkentheti a stresszt és a negatív érzelmeket. Mindazonáltal a természet ezen hatásainak idegi hátterét egyelőre kevéssé ismerjük - írja az origo.hu.
Az amygdalát, mint az agy stresszfeldolgozásban részt vevő részét érintő vizsgálatok kimutatták, hogy az kevésbé aktiválódik a vidéki területeken élő embereknél a stressz során, mint a városlakóknál. Sonja Sudimac idegtudományi kutató és a Molecular Psychiatry szaklapban publikált tanulmány vezető szerzője azonban nem világos, hogy ténylegesen a természet okozta-e ezt, vagy esetleg más tényezők is közrejátszanak.
A kutatók ezúttal egy egyedülálló kísérletet tettek annak kiderítésére, hogy a természetben töltött idő közvetlenül csökkenti-e a stresszreakcióinkat, és ha igen, akkor hogyan.
Körülbelül 60 önkéntest toboroztak, akiket megkértek egy MRI-vizsgálatra. A tudósok ezután több teszt során követték nyomon az amygdala aktivitását, hogy megmérjék a résztvevők stresszszintjét.
Az alapmérések megállapítása után véletlenszerűen megkérték néhányukat arra, hogy tegyenek egy harvan perces sétát akár a városban, akár az erdőben. A résztvevők ezután visszamentek a laboratóriumba, ahol megismételték a képalkotó teszteket.
Az erdőben járóknál kivétel nélkül csökkent stresszszintet tapasztaltak, míg a városi útvonalon sétálóknál nem volt kimutatható változás az amygdala aktivitásában. Ezek az eredmények a szakemberek szerint azt mutatják, hogy a természetben eltöltött idő csökkentheti az idegi aktivitást, de arra is utalnak, hogy nem maga a séta, hanem a természetben eltöltött idő okoz javulást.
Kimutattuk, hogy az amygdala aktivizációja csökkent a természeti sétát követő stresszes feladatok során, míg a városi mozgás után ugyanolyan maradt – írták a kutatók a most publikált tanulmányban, amit a ZME Science online tudományos lap idéz. – Ez határozottan a természet üdvözítő hatása mellett érvel, szemben a várossal, amely további stresszfaktorokat okozhat.
A tanulmány így megerősítette a tervezési politikák fontosságát a városokban elérhető zöldterületek kialakításában, hogy azok javítsák a lakosság mentális egészségét és általános jólétét.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
