A modern életünk talán legnagyobb ellensége a stressz.
Mindenkivel előfordul, hogy egyszer-egyszer nincs étvágya, ez még nem ad okot aggodalomra.
A stressz egy bizonyos szintig előnyünkre válik, hiszen elősegíti a gyors döntések meghozatalát, testünket pedig felkészíti az esetleges menekülésre vagy küzdelemre.
A tudósok egyre többet és többet tudnak meg arról, hogy a stressznek milyen hatása van az egészségre.
Stresszes időszakokban szervezetünk gyorsabb ütemben éli fel a tartalékait, amire egyes esetekben látványos tünetek hívhatják fel a figyelmet.
A menedzsertípusú életmódot folytató nők és férfiak életében jelenlévő stressz számos probléma forrása lehet.
A stressz - amely tulajdonképpen egy összefoglaló kifejezés olyan negatív érzelmekre, mint az aggodalom, a szorongás és a frusztráció
A stressz az élet velejárója, amely kis mértékben akár még jót is tehet, hiszen élénkíti az agy vérkeringését és segíthet egy adott problémára koncentrálni.
A stressz életünk mindennapos része, de ha túlságosan sok ér bennünket belőle, az hosszú távon komoly betegségek kialakulásához is vezethet.
Modern életünkben a tartós stressz miatt testi és lelki problémák sokasága léphet fel.
A gyomorégés nagyon kellemetlen érzés: felpuffadást, hányingert okozhat, szinte lángol tőle az egész mellkasunk. Nézzük, mit tehetünk ilyenkor.
A káros stressz ellen sokféleképpen védekezhetünk. Most azt vesszük sorra, milyen ételek segíthetnek a megnyugvásban.
A stressz általában két módon hat az étvágyunkra: vagy válogatás nélkül bármit magunkba tömünk, vagy alig tudunk valamit magunkba erőltetni.
Stresszes időszakokban szervezetünk gyorsabb ütemben éli fel a tartalékait, amire egyes esetekben látványos tünetek hívhatják fel a figyelmet.
A rendszeres stressz negatívan hat az egészségünkre, többek között a hormonrendszerünkre is.
A szívproblémák kapcsán szinte mindenkinek a bal oldali szorítás és mellkasi fájdalom jut eszébe, ezért érdemes áttekinteni, mi minden miatt jelentkezhet jobb oldalon a fájdalom.
Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól.
Sokan nem is gondolnánk, hogy a mindennapjainknak milyen sok olyan része van, ami kívül-belül öregíti a testünket.
A téli időjárás igazi kihívást jelent az érzékeny, problémás vagy irritált bőr számára.
A menopauza számos változással jár - így tehetjük könnyebbé ezt az időszakot!
A stressz sokak életében jelen van, még ha olykor az érintettek ezt esetleg nem is veszik észre.
Hogy az éveink számának növekedésével arányosan öregszünk-e, vagy jó pár évet letagadhatunk, az nagyban függ az életmódunktól.
A hajhullásnak számos oka lehet - például az alábbiak miatt is ritkulhat hajkoronánk.
Egészségesebben táplálkozunk, többet mozgunk, leszokunk a dohányzásról - a legtöbben valószínűleg ilyen célkitűzést fogalmazunk meg magunkban év elején.
Ha azt érezzük, hogy erőtlenek és kábák vagyunk, alig bírunk ébren maradni.
A folyamatos stressz az egész szervezetre kihatással van, így néha olyan tünetek is jelezhetik a problémát, amelyekről egyébként elsőre eszünkbe sem jutna, hogy az állandó feszültségből erednek.
A stressz sokak mindennapjait áthatja, egy idő után pedig kezelhetetlen mértékűvé is válhat.
A szemhéjrángás, tikkelés meglehetősen bosszantó tud lenni, ráadásul jó néhány olyan tényező van, amely kiválthatja.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés