A tanulmány a posztmenopauzában lévő, 65 éves és annál idősebb nőkre fókuszált.
Hirdetés
A csontvesztés alattomos folyamat: évekig semmilyen tünetet nem okoz, mégis komoly következményekhez vezethet.
Egy friss kutatás szerint a tea fogyasztása hozzájárulhat a csontok egészségéhez.
Sokat segíthet a csontok egészségében, ha figyelsz erre.
Ami korábban természetes volt, az 60 felett tudatos odafigyelést igényel.
A népi gyógyászat régóta ismeri a diót. Érdemes újra felfedezni.
Nemcsak finom, de tele van értékes tápanyagokkal – ismerd meg, miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt az egészséges gyümölcsöt!
A csontritkulás egy olyan állapot, amely sokkal törékenyebbé és érzékenyebbé teszi a csontjainkat.
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
Iktasd be az étrendedbe a diót, mert többre képes, mint hiszed.
Hull a szilva a fáról… és érdemes minél többet enni belőle, amikor szezonja van.
A csontok és a fogak erősségének megőrzéséhez, valamint egyebek mellett az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a kalcium.
A csontritkulás egy olyan állapot, amely sokkal törékenyebbé és érzékenyebbé teszi a csontjainkat.
Ha a nők tudatosan készülnek arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe a szervezetben, a kellemetlen változókori tünetek is könnyebben átveszélhetők.
A csontjaid épségéért a jól összeállított táplálkozással és megfelelő mozgásformával is sokat tehetsz.
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra.
Ha nap éri a bőrünket, akkor a szervezetünk D-vitamint kezd termelni - ennek a vitaminnak fontos szerepe van számos szerv és szövet működésében.
A génjeink nemcsak a külsőnket vagy a személyiségünket határozzák meg, hanem azt is, hogy a testünk mire érzékenyebb és milyen betegségekre hajlamosabb.
A változókoron átesett nőknek csontegészségük megőrzése érdekében érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket szedniük?
A probiotikumok segítenek megelőzni a csontritkulást és növelik a csontsűrűséget.
Ha nap éri a bőrünket, akkor a szervezetünk D-vitamint kezd termelni - ennek a vitaminnak fontos szerepe van számos szerv és szövet működésében.
A férfiak és nők közötti alapvető fizikai különbségekkel mindenki tisztában van.
A vitaminhiány tünetei függenek attól, hogy milyen vitaminból, vitaminokból van kevesebb a szükségesnél. A teljesség érdekében vegyük sorra mindet!
Az osteopenia tulajdonképpen a csökkent csontsűrűséget jelző betegség, melyet sok szakember a csontritkulást megelőző állapotnak tekint.
A Crohn-betegség a bél rohamokban jelentkező, krónikus gyulladása. A hasmenés és a hasfájás mellett az alábbi a tünetek is erre a problémára utalhatnak.
A napfényvitaminnak is nevezett D-vitaminra több okból is szüksége van a szervezetünknek.
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra.
Tünetként rendkívül súlyos egészségügyi problémákra hívhatja fel a figyelmet a csontfájdalom.
A génjeink nemcsak a külsőnket vagy a személyiségünket határozzák meg, hanem azt is, hogy a testünk mire érzékenyebb és milyen betegségekre hajlamosabb.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés