Évtizedek óta sok orvos ajánlja a D-vitamin és a kalcium pótlását az időskori csonttörések és esések megelőzésére. Egy új, közel 154 ezer ember adatait feldolgozó elemzés azonban arra jutott, hogy ezek a készítmények a legtöbb idős ember esetében nem nyújtanak számottevő védelmet. A kutatók szerint a jövőben nagyobb hangsúlyt kaphatnak más, bizonyítottan hatékony megelőzési módszerek.
Világszerte komoly problémát jelentenek az időskori esések
Egy nagyszabású elemzés csaknem 154 ezer ember adatainak felhasználásával vizsgálta az időskori esések és csonttörések megelőzésének lehetőségeit. A kutatás a D-vitamin és a kalcium szerepét értékelte, amelyek pótlását régóta ajánlják a csontok egészségének megőrzésére.
Az időskori esések jelentős egészségügyi problémát jelentenek világszerte. A 65 év felettiek közül évente közel minden harmadik ember elesik, és az ilyen balesetek gyakran csonttöréssel járnak. A sérülések fájdalmat, az önállóság csökkenését és az életminőség romlását okozhatják, súlyosabb esetekben pedig tartós ellátás szükségességéhez vezethetnek. A kalcium- és D-vitamin-kiegészítőket hosszú ideje ajánlják az idősebb emberek csontjainak védelmére - írja az origo.hu.
D-vitamin és kalcium hatása: több évtizedes ajánlásokat vizsgálnak
Korábbi kutatások azonban már felvetették, hogy ezek a készítmények önmagukban nem feltétlenül csökkentik a törések kockázatát. A két anyag együttes alkalmazásával kapcsolatban is ellentmondásos eredmények születtek.
Ennek ellenére a D-vitamin-pótlás – önmagában vagy kalciummal együtt – továbbra is gyakran szerepel szakmai ajánlásokban, és egyre többször írnak fel ilyen készítményeket.
Közel 154 ezer résztvevő adatait elemezték
A bizonyítékok áttekintése érdekében kanadai kutatók 69 randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat eredményeit elemezték, összesen 153 902 felnőtt bevonásával.
A vizsgálatokban a kalcium-, a D-vitamin-, illetve a kombinált kiegészítést hasonlították össze placebóval vagy kezelés nélküli csoportokkal. A kutatók azt vizsgálták, hogy ezek a készítmények csökkentik-e az esések és a csonttörések előfordulását.
Az elemzés szerint a kalciumkiegészítők, a D-vitamin-kiegészítők és a két anyag kombinációja esetében is csak minimális vagy semmilyen kimutatható csökkenés nem volt megfigyelhető a teljes törési kockázatban.
A különböző csoportokban is hasonló eredmények születtek
A kutatók hangsúlyozták, hogy az elemzés egyes részei viszonylag kevés vizsgálatra és résztvevőre épültek, ezért bizonyos eredmények óvatos értelmezést igényelnek. A megállapítások emellett nem feltétlenül alkalmazhatók olyan emberekre, akik speciális csontbetegségben szenvednek vagy csontritkulás elleni gyógyszeres kezelést kapnak.
A további elemzések ugyanakkor azt mutatták, hogy az eredmények különböző alcsoportokban is hasonlóak voltak. Az életkor, a nem, a korábbi esések vagy törések, illetve a táplálkozással bevitt kalcium mennyisége sem változtatta meg érdemben a következtetéseket.
A vizsgálat alapján a kalcium- és D-vitamin-pótlás nem tűnik hatékony módszernek az esések és törések megelőzésére a legtöbb idősebb embernél.
Más megelőzési módszerek kerülhetnek előtérbe
A tanulmányhoz kapcsolódó szerkesztőségi kommentár szerzői szerint további, nagyobb és megfelelően megtervezett klinikai vizsgálatokra van szükség azoknál az embereknél, akiknél fokozott lehet a törések vagy az esések kockázata.
Addig is úgy vélik, hogy nagyobb hangsúlyt érdemes helyezni azokra a módszerekre, amelyek hatékonyságát már bizonyították. Ilyenek lehetnek az egyensúlyfejlesztő gyakorlatok, az ellenállásos edzések, valamint az egyéni kockázati tényezőkre szabott esésmegelőző programok. Ezek többféle megközelítést ötvözhetnek, például a rendszeres mozgást, a környezeti veszélyforrások felmérését és a célzott tájékoztatást.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
