Ha őszi-téli immunerősítőkről van szó, sokaknak még mindig a citrusfélék ugranak be elsőként. Pedig számos egyéb táplálékot is érdemes fogyasztani a hidegebb hónapokban. A dió például nem csak csontritkulásra jó, hanem olyan immunrendszert támogató összetevőket tartalmaz, melyek gyulladáscsökkentő hatásúak, védik a szervezetet az oxidatív stressztől.
Dióval az immunrendszer védelméért
Azt régóta tudjuk, hogy csontritkulás ellen jó a dió, ám ma már az is bizonyított, hogy a demencia gyakori formája, az Alzheimer-kór ellen is bizonyos fokú védelmet nyújt. A Nébih - Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal - új, élelmiszer-biztonsággal foglalkozó hírmegosztó felülete, a Rizikometer – erről tájékoztatott az alábbiakban:
- Laboratóriumi vizsgálatokban a diókivonat megvédte az agysejteket a gyulladást kiváltó anyagok és az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérje káros hatásaitól, ennek hatására csökkent a DNS-károsodás, a szabadgyök-képződés és – részben a sejtek saját antioxidáns védelmének aktiválásával – a sejtpusztulás. Állatkísérletekben idegsejtvédő, memóriajavító és anyagcsere-támogató hatásokat is megfigyeltek - írja a femina.hu.
A Food Science & Nutrition folyóiratban ismertetett kutatás eredményei azt mutatták, hogy a dió jelentős gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunmoduláló hatásokkal rendelkezik. Gazdag fitokémiai profiljának köszönhetően segít felvenni a harcot a szervezetet érő oxidatív stresszel szemben. Ugyanakkor a kutatók hangsúlyozták, hogy a legtöbb bizonyíték preklinikai jellegű, így további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy feltárják a mikrobiom kölcsönhatásokat, és tisztázzanak még néhány kérdést a dió immunerősítő hatásával kapcsolatban.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
