Tél végére a lakosság 95 százaléka ettől szenved.
D-vitamin-hiány mögött nem csak a kevés napfény állhat.
Egészségesen táplálkozol, sportolsz és odafigyelsz a vitaminpótlásra is?
Tudtad, hogy a téli hónapokban kifejezetten sokan küzdenek a D-vitamin-hiánnyal? Mutatjuk, hogyan előzeted meg!
Ha szervezetünk D-vitamin szintje lecsökken, arra elég gyorsan rájöhetünk.
Noha a D-vitamin szervezetünk egészséges működésében betöltött szerepéről sokat tudunk, még mindig derülnek ki újdonságok, egyebek mellett arról, hogy mit okozhat a hiánya.
Vitaminszintünk ellenőrzésére csináltassunk vérképet és beszéljünk háziorvosunkkal arról.
A D-vitamin-szükséglet fedezésére például különösen ajánlott odafigyelni.
A D-vitamint nem véletlenül hívja a köznyelv napfényvitaminnak.
A D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok közé sorolják, de valójában nem is vitamin, hanem egyfajta hormonszerű előanyag, amelyet az emberi szervezet a napfény hatására állít elő.
A lakosság csaknem 90 százalékát érinti időnként a D-vitamin-hiány, ami a közhiedelemmel ellentétben nem csak a koratavaszi időszakban okozhat problémát.
Mindannyian megannyiszor hallhattuk már, hogy a D-vitamin nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Ezért olyan meglepő, hogy idehaza is szinte minden második ember D-vitamin-hiányos, a probléma pedig gyakorlatilag minden korosztályt érinti.
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra.
Fáradtak, levertek, esetleg már megint betegek lettünk? Ezekre a tünetekre nem árt odafigyelni, mivel D-vitamin-hiányt is jelezhetnek.
Rengeteg tudományos hír, kutatás szól arról, hogy a D-vitamin-hiány akut probléma a magyar lakosság körében is.
Kutatások szerint a világon legalább egymilliárd ember szenved D-vitamin-hiányban.
Vitaminszintünk ellenőrzésére csináltassunk vérképet és beszéljünk háziorvosunkkal arról, hogy hogyan tudjuk magunkat ezen a téren is rendbe szedni.
Az immunrendszer megfelelő működéséhez nem mindig elegendő a változatos táplálkozás és az egészséges életmód.
Számos testi funkcióban kulcsszerep jut a D-vitaminnak, az őszi-téli fényhiányos időszakban ugyanakkor szervezetünkben nem termelődik elegendő belőle.
Kutatások szerint a világon legalább egymilliárd ember szenved D-vitamin-hiányban.
A D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok közé sorolják, de valójában nem is vitamin, hanem egyfajta hormonszerű előanyag, amelyet az emberi szervezet a napfény hatására állít elő.
Fáradtak, levertek, esetleg már megint betegek lettünk? Ezekre a tünetekre nem árt odafigyelni, mivel D-vitamin-hiányt is jelezhetnek.
A D-vitamin-hiány az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. De kinek van szüksége a D-vitamin pótlására?
A napfényvitaminnak is nevezett D-vitaminra több okból is szüksége van a szervezetünknek.
Köztudott, hogy a szervezet képes D-vitamint előállítani, ezért viszont nem mindig figyelünk oda a megfelelő mennyiségű bevitelre.
Még a legegészségesebb életmódot élőknél is előfordulhat, hogy különböző okokból a szervezetünk nem jut elegendő D-vitaminhoz.
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra.
Vitaminszintünk ellenőrzésére csináltassunk vérképet és beszéljünk háziorvosunkkal arról, hogy hogyan tudjuk magunkat ezen a téren is rendbe szedni.
A D-vitamint szervezetünk önállóan is képes előállítani, csak egy kis napfény kell hozzá! De a helyzet mégsem ennyire egyszerű.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés