napfény

Ahogy a napok hosszabbodnak, sokan érezzük a tavaszi fáradtságot.

A rövidlátás világszerte drámai mértékben növekszik, és a tudósok végre megértették, mi állhat e tendencia mögött.

Új évszakokat kell megszoknunk?

Léteznek egészséges trükkök arra, hogy vonzóbb árnyalatot érjünk el bőrünkön, még mielőtt a strandra indulnánk.

Biztosan te is hallottál már a túl sok napfény és a bőrrák kialakulásának kockázata közötti összefüggésről.

Az emberi faj a nap alatt alakult ki. Az emberiség évezredek óta élvezi a napfény melegítő, hangulatjavító és gyógyító hatásait.

Senkit sem biztatnánk arra,hogy megfelelő védelem nélkül menjen a napra, de az egészséges napozás nem csak D-vitaminnal tölt fel, a kedélyedre is jó hatással lesz.

Télen nem éri a testünket túl sok napfény, ráadásul minél hidegebb van, annál kevesebb kedvünk van kimenni a természetbe.

Az emberi faj a nap alatt alakult ki. Az emberiség évezredek óta élvezi a napfény melegítő, hangulatjavító és gyógyító hatásait.

Senkit sem biztatnánk arra,hogy megfelelő védelem nélkül menjen a napra, de az egészséges napozás nem csak D-vitaminnal tölt fel, a kedélyedre is jó hatással lesz.

Ha nap éri a bőrünket, akkor a szervezetünk D-vitamint kezd termelni - ennek a vitaminnak fontos szerepe van számos szerv és szövet működésében.

Egészségesebben táplálkozunk, többet mozgunk, leszokunk a dohányzásról - a legtöbben valószínűleg ilyen célkitűzést fogalmazunk meg magunkban év elején.

Számos testi funkcióban kulcsszerep jut a D-vitaminnak, az őszi-téli fényhiányos időszakban ugyanakkor szervezetünkben nem termelődik elegendő belőle.

Ha nap éri a bőrünket, akkor a szervezetünk D-vitamint kezd termelni - ennek a vitaminnak fontos szerepe van számos szerv és szövet működésében.

A D-vitamint szervezetünk önállóan is képes előállítani, csak egy kis napfény kell hozzá! De a helyzet mégsem ennyire egyszerű.

Sokan gondolják úgy, hogy ha vitaminokról van szó, akkor minél több, annál jobb - de ez valójában nem feltétlenül igaz.

Időről időre mindenki megtapasztalja, milyen érzés felkelni, amikor a legszívesebben tovább aludna.

Szükségünk van napfényre, de káros hatások nélkül.

Fokozza a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázatát.

Az arcon feltűnő, a barna különféle árnyalataiban játszó foltokról most, hogy egyre jobb az idő, különösen lényeges beszélni - kialakulásuk hátterében ugyanis a napsugárzás is állhat.

Mutatjuk, pontosan mikor kell felvinni a bőrünkre a napvédő krémet a reggeli arcápolási rutin során, hogy tényleg hatásos legyen.

Mit tegyünk akkor, ha nem tudunk dönteni egészségügyi kérdésekben?

A D-vitamint szervezetünk önállóan is képes előállítani, csak egy kis napfény kell hozzá! De a helyzet mégsem ennyire egyszerű.