Avokádó, ami a szívre és a bőrre van jó hatással

Gazdag egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban, káliumban, E-vitaminban és rostokban.

avokádó / Egészség
Kiderült, mi okozhatta a földtörténet egyik legdrámaibb kihalását

Egy kínai–ausztrál geológuscsoport új kutatása szerint a triász időszakban tapasztalt ismétlődő tömeges pusztulás mögött hatalmas tengeri vulkáni kitörések állhattak.

Tudomány / Vulkán
 Időskori egészség: ezek a legfontosabb vitaminok

Az életkor előrehaladtával a szervezet tápanyagigénye megváltozik.

Vitaminok / időskor
Sakk-matt a rákos sejteknek: kombinált gyógyszeres kezeléssel megállítható a legrettegettebb rák

A hasnyálmirigyrákot régóta az onkológia egyik legfélelmetesebb ellenfeleként tartjuk számon.

Tudomány / hasnyálmirigyrák
Ha ezt látod a körmödön, komoly belső bajt jelezhet

A körmök színe, formája vagy növekedésük üteme is utalhat egészségi állapotunkra.

köröm / körömgomba
Rejtett veszély leselkedik a bélbetegekre – a csontvelőből indul a baj

Amerikai kutatók feltárták azt a rejtett útvonalat, amelyen keresztül a krónikus bélproblémák befolyásolják az immunrendszer működését.

Tudomány / Immunrendszer
 Így óvhatjuk hajunkat a téli hónapokban – 7 tanács a szakértőtől

A hideg, a szél, a fűtés és a páratartalom-ingadozás ronthat a haj minőségén.

Hajápolás / fejbőr
Meglepően jó hatással lehet a vércukorszintre ez a köret

Ízletes, tápláló és sokféleképpen fogyasztható!

vércukorszint / édesburgonya
Vigyázat: ez a nyolc ital alattomos módon teszi tönkre a beleidet!

A bélkárosító italok listáján nem csupán a nyilvánvaló bűnösök, mint az alkohol vagy a cukros üdítők szerepelnek, hanem olyan népszerű, mindennapi termékek is, amelyekről a legtöbben nem is sejtik.

Tudomány / cukros üdítők
Nem a kalóriaégetés miatt fogyaszt a sport – Meglepő igazság a szakembertől

A sport a mentális egészségre is hatással van, melynek komoly szerepe van a fogyókúra sikerében.

Fogyás / Kalóriaégetés
Eddig nem figyeltünk rá, pedig a konyhánkban rejtőzhet a demencia egyik fő kiváltó oka

Nem minden nitrátforrás veszélyes, sőt, a zöldségek kifejezetten védhetnek a demencia ellen.

Tudomány / Demencia
Egy 13 éves fiú négy órát úszott az óceánban, hogy megmentse a családját. Fotó: X

Még csak január van, de máris beszámolhatunk a 2026-os év egyik legnagyobb hőstettéről.

Életmentés / hőstett
Látványos égi jelenség tűnik fel Magyarországon. Illusztráció. Getty Images Hungary

Magyarországon is látható lesz a sarki fény.

Tudomány / Csillagászat
Egy szuahéli drongó. Fotó: Wolfgang Kaehler / LightRocket / Getty Images

A Kalahári sivatagban élő szuahéli drongók páratlan túlélési stratégiát fejlesztettek ki.

Állatvilág / szuahéli drongó
Sűrű, termékeny erdővé változtatták a sivatag egy részét a kínai kutatók.Illusztráció. Fotó: Internet

Növénytermesztéssel kísérleteztek kínai mérnökök a Góbi-sivatagban.

Tudomány / erdő
Ezeket az ételeket úgy tervezték meg, hogy függővé váljunk tőlük. Illusztráció. Fotó: Hendrik Schmidt / picture alliance / Getty Images

A kutatók a magas népegészségügyi kockázat miatt azonnali változást sürgetnek világszerte.

Életmód / Egészség
Moshatod a törülközőket a ruhákkal? A válasz meg fog lepni!

A törülközők és ruhák együttmosása nem mindig a legjobb megoldás.

mosás / mosási tippek
Megvan a dátum: ekkor veszik át az uralmat a gépek az agyunk felett

Ray Kurzweil jövőkutató évtizedek óta jósolja az ember és a gép elkerülhetetlen összeolvadását.

Tudomány / Technológia
Tartsd fiatalon a tested: 11 kulcs a hosszú élethez

A tudomány szerint bizonyos biológiai folyamatokra fókuszálva javíthatjuk életminőségünket és meghosszabbíthatjuk vitalitásunkat.

Antioxidáns / Egészség
Amit rosszul tudsz az emberi testről: megdöbbentő tények és tévhitek

Gyerekkorunk óta bombáznak minket olyan „tényekkel", amelyekről felnőtt fejjel kiderül, hogy valójában semmi közük a tudományhoz.

Tudomány / Emberi test
5+1 meglepő dolog, ami akkor történik, ha egyáltalán nem eszel húst

Egy ideje azon gondolkodsz, hogy kipróbálod, milyen lenne az életed, ha nem ennél több húst?

vega / vegetáriánus
Újabb megdöbbentő dolog derült ki a rákról – erre még a tudósok sem voltak felkészülve!

Különös összefüggésre bukkantak a kutatók, ami közelebb vihet minket az időskori elbutulás megértéséhez.

Tudomány / Rák
Tényleg segíti a fogyást a reggeli kihagyása? – Erre figyelj, ha diétázol

Sokan úgy gondolják, hogy a reggeli kihagyása segíti a fogyást.

Fogyás / reggeli
Az 5 leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a rostbevitel kapcsán

A bőséges rostbevitel számos egészségügyi előnnyel bír.

Egészséges étrend / rostbevitel
Visszatérő orrdugulás, arcüreggyulladás? Poratka-allergia is okozhatja

Ha valaki heteken át, vagy vissza-visszatérően küzd az orrdugulással, esetleg az akár komoly fájdalmat okozó arcüreggyulladással, érdemes keresni a háttérben meghúzódó kiváltó okot.

Tudomány / arcüreggyulladás
4 erősítő mozdulat a fal mellett: a testet jól átmozgató gyakorlatsort mutatunk

Néhány percet vesz igénybe csupán ez a torna, viszont a hatása annál látványosabb.

erősítő gyakorlatok / Torna
Itt a hosszú élet titka: rengeteg halálesetet lehetne megelőzni ezzel az egyszerű trükkel!

Tudjuk, hogy a sport jót tesz az egészségünknek, de már a hétköznapi szokásainkban beálló legapróbb változások is komoly eredményeket hozhatnak.

Tudomány / Mozgás