Meddig érdemes tartani a planket, ha valóban erősíteni szeretnénk a törzsünket?
Hirdetés
A napi többórás ülés mára szinte elkerülhetetlenné vált, pedig a testünk egyáltalán nem erre készült.
A tudomány évtizedeken át kutatta az emberi testet, de még mindig nem tudunk róla mindent.
Hiába kellemetlen, és az ember a háta közepére (meg egyik másik testrészére) sem kívánja, a hideg zuhanynak igenis megvannak az előnyei.
Az ülőmunkának komoly negatív hatásai lehetnek testünkre és lelki egészségünkre is.
A düh, mint érzelmi állapot az ember fejlődése során fontos szerepet játszott a túlélésben, mivel megemeli az adrenalin szintet a szervezetben.
Az ösztrogén a legfontosabb női hormon, amely a szaporító szervek fejlődését, működését, a menstruációs ciklust, illetve a női nemi jellegeket is befolyásolja.
Vannak, akik akár háromszor gyorsabban öregszenek, mint mások.
Morgás, zúgás, zümmögés, pattogás és kattogás - testünk számos furcsa, szokatlan, sőt időnként félelmetes hangot adhat ki.
Télen több időt töltünk a négy fal között, hajlamosabbak leszünk arra, hogy különféle vírusokat és fertőzéseket kapjunk el.
A szorongásnak nemcsak lelki, hanem komoly fizikai tünetei is vannak.
Hazudni nem szép dolog, ezt már a kisgyerekeknek is megtanítják. De nemcsak erkölcsi okokból érdemes minél kevesebbet füllenteni, hanem egészségünk érdekében is.
Nagyon sokszor hallhattuk már, hogy az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően tudjon működni.
A szorongásnak sajnos nemcsak lelki, hanem komoly fizikai tünetei is vannak.
Ön is érezte már, hogy a mindennapi mókuskerék egyszerűen felemészti az életét?
Ha valakit megcsókolunk, az nem csak azért jó, mert így kimutathatjuk, hogy mennyire szeretjük és vonzódunk hozzá.
Egy jó edzéstervvel az egekben érezhetjük magunkat - de mi történik, akkor, ha kihagyjuk a mozgást? Cikkünkből kiderül.
A bűvös harmincas. Ezt a kort sokan igazi mérföldkőnek tartják életükben - és nem is tévednek nagyot.
Modern életünk egyik hátulütője az ülő életmód, amely számos negatív hatással lehet a testünkre.
Hideg zuhanyt a legtöbben nem szántszándékkal vesznek, hanem leginkább azért, mert kifogyott náluk a meleg víz.
Azzal, hogy mennyiféleképpen van jó hatással a testünkre a rendszeres mozgás, sokan tisztában vannak.
Akár csak pár falatot kapunk be, akár jól belakmározunk, a késő esti falatozás hatással van a testünkre.
A koffein, vagy hivatalos nevén 1,3,7-trimetil-xantin a világon talán leggyakrabban, legszélesebb körben fogyasztott élénkítő hatású alkaloid.
Minden okunk megvan rá, hogy túlterheltnek érezzük az idegrendszerünket.
A szakítás lelkileg és érzelmileg is igencsak megterhelő mindenki számára - ebben nincsen semmi új.
Már az elhatározás megszületésénél fontos, hogy tisztázzuk magunkban: a fogyás időbe telik, és türelmesnek kell lennünk a testünkkel.
Vannak olyan, az egészségünkkel kapcsolatos mondások, állítások, amiket akár már kiskorunktól fogva folyamatosan hallhattunk innen-onnan.
Télen több időt töltünk a négy fal között, hajlamosabbak leszünk arra, hogy különféle vírusokat és fertőzéseket kapjunk el.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés