Az egészség megőrzése a mindennapok sűrűjében gyakran a háttérbe szorul, pedig egyetlen apró változtatás is óriási hatással lehet testi-lelki jóllétünkre.
Hirdetés
Miközben évtizedek óta szinte szállóigévé vált az a mondás, miszerint „naponta egy alma a doktort távol tartja”, a közelmúltban végzett kutatások valóban azt sugallják, hogy létezhet némi tudományos alapja ennek a régi bölcsességnek.
A szeptember beköszöntével újra az almaé a főszerep, hiszen az őszi gyümölcsszezon egyik legnépszerűbb és legelérhetőbb tagja.
Elmondjuk, miért számít az alma szupergyümölcsnek.
A Somi-hegyen gazdálkodó Deme család almaültetvényének tavalyi termése mostanra gyakorlatilag vevőre talált.
Finom almás smoothie, ami megidézi a házi pite ízét.
A másfél hónapon át tartó aszály következtében bő egy héttel korábban került betakarításra az almafajták termése.
Minden nap egy alma az orvost távol tartja – a mondás, úgy tűnik, nem alaptalan, legalább is egy friss kutatás szerint.
Van egy gyümölcs, amelyik gyakorlatilag egész évben elérhető, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amiért érdemes mindennap fogyasztani.
Az utóbbi öt-hat évben a régiónkba szinte menetrend szerint érkező erős tavaszi fagyok elvitték a gyümölcstermés nagyobb részét.
Az almának a jó tárolhatóságának és az eltarthatóságának köszönhetően egész évben szezonja van.
Az alma tipikusan olyan gyümölcs, amelyet egészen biztosan nem tudunk kikerülni az őszi hónapokban, hiszen megtelnek vele az élelmiszerboltok.
Minden nap egy alma az orvost távol tartja – a mondás, úgy tűnik, nem alaptalan, legalább is egy friss kutatás szerint.
Közéjük tartozik a Somi-hegyen másfél hektáros ültetvényt gondozó ifj. Deme András és családja.
Az eddig is nyilvánvaló volt, hogy az alma egészséges, ám most kiderült: az agyat is védi.
Sok cikket lehet olvasni arról, mennyi minden köt ki a szemétben, pedig még újra lehetne hasznosítani.
Az almának a jó tárolhatóságának és az eltarthatóságának köszönhetően egész évben szezonja van.
Függetlenül attól, hogy korán reggel készítesz magadnak egy nagy bögre finom teát, vagy délután kortyolgatod, annyi biztos, hogy segít legalább néhány percre megállni.
Nincs olyan élelmiszer, aminek a fogyasztása önmagában csodaszerként megelőzné a rák kialakulását.
Őszi gyümölcseink nem csak finomak és egészségesek, de szépségünk megőrzésében is sokat segítenek.
Sok cikket lehet olvasni arról, mennyi minden köt ki a szemétben, pedig még újra lehetne hasznosítani.
Nemcsak egzotikus gyümölcsök, távoli földrészről származó gabonafélék és egyéb méregdrága falatok lehetnek valódi „szuperételek”, hanem azok is, amelyek szinte állandóan a kamrádban figyelnek.
Nem véletlen, hogy gyerekkorunkban több zöldséggel és gyümölccsel kapcsolatban hallottuk azt a mondatot, hogy "a héjában van a vitamin".
Ha valamilyen betegségben szenvedünk, a táplálkozásunkra is érdemes fokozott gondot fordítanunk, és ez alól a rákos megbetegedés sem jelent kivételt.
A negyedik x-en túl már kiemelten kell figyelni magunkra.
Nyolc héten át napi két alma fogyasztásával nagyjából négy százalékkal csökkenthetjük a koleszterinszintünket.
Nem véletlen, hogy gyerekkorunkban több zöldséggel és gyümölccsel kapcsolatban hallottuk azt a mondatot, hogy "a héjában van a vitamin".
Sokkal egészségesebb a héjával együtt fogyasztani az almát, mivel itt koncentrálódik a gyümölcsben lévő, egészségvédő polifenolok nagy része.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés