Életmód

A nyári napfény nem csak a bőrödet, hajadat is száríthatja, ezért ilyenkor a hajápolásra is érdemes kiemelt figyelmet fordítani.

Görögdinnye, őszibarack és szeder - talán ezek a legkedveltebb szezonális gyümölcsök.

Reggelire mindenképpen olyan ételt kell választani, amivel jóllaksz, s ami megadja a lendületet egészen a tízóraiig.

A mai modern kultúrában széles körben elfogadott, hogy a napi étrendünket három főétkezésre és két kisebb étkezésre bontjuk.

Már egy kis csipet gyógynövény vagy fűszer hozzáadása az ételekhez is segítheti a fogyást.

Egészség, szépség és jó közérzet – mindez nem álom, hiszen megfelelő táplálkozással simán elérheted.

A betegségek legyőzésekor leginkább a testi tüneteket tartjuk szem előtt, azok fejezik ki leginkább a probléma súlyosságát.

Egész életemben hason alvó voltam, még a terhességem nagy részében is igyekeztem úgy helyezkedni, hogy amennyire lehet, lefelé forduljak. Aztán egyszer valaki szólt, hogy ez talán nem is egészséges.

A mustárról legtöbbször az ételízesítőként használt asztali mustár jut eszünkbe, pedig egy szuper gyógynövény.

Nem kérdés, hogy az, ahogyan kezded a reggeledet, rányomja a hangulatot az egész további napodra.

Ismerek olyan nőket, akik egyenesen imádnak felsőtestre edzeni, nekem azonban nem tartoznak a kedvenceim közé ezek a gyakorlatok.

Észrevetted már, hogy rajtad mindig több szúnyogcsípés van, mint a többieken? Vagy épp ellenkezőleg.

Akinek soha nem volt még migrénje, az nem tudja, milyen szenvedéssel jár – ez nem egyszerű fejfájás.

A lábszag minden évszakban kellemetlen lehet, de nyáron különösen gyakran jelentkezhet.

Ugye te is számtalanszor hallottad már, mennyire fontos, hogy minden nap viseljünk fényvédő krémet az arcunkon?

Pattanásos bőrrel küzdesz, és már többféle praktikával próbálkoztál, de egyik sem vált be igazán? Akkor itt az ideje, hogy beépíts néhány illóolajat a bőrápolási rutinodba.

Te mire szoktad használni a körömlakklemosót?

A C-vitamin az emberi szervezetben sokrétű szerepet tölt be.

A zöld tea köztudottan jótékony hatással van az anyagcserére, így diétázók körében általában nagyon népszerű.

Tudtad, hogy egy egyszerű lábfürdőnek rengeteg csodálatos hatása van?

A prebiotikumokat, a probiotikumokat és a posztbiotikumokat a bélrendszerünk egészségének kulcsszereplőiként tartjuk számon.

Állandóan pörögsz és egyetlen perc nyugtod sincs?

Néhány hónappal ezelőttig gyakran megesett velem, hogy reggel nem vízzel, hanem inkább egy csésze kávéval indítottam a napot.

Nyáron különösen nagy az esélye annak, hogy a bőrünk gyulladt és irritált lesz.

Aki elszántan küzd az idő múlása ellen, valószínűleg minden eszközt és csodaszert kipróbált már, hogy fiatalosabb arcbőrre tegyen szert.

A szemkörnyék bőre külön odafigyelést igényel, hiszen rendkívül vékony és érzékeny.

A társadalom több, mint 10 százalékának keseríti meg életét a rosacea és a couperosa.

Nagyon olcsó, teljesen természetes, és rengeteg mindenre jó – az almaecet aranyat ér.

Nagyanyáinktól mindig azt halljuk, hogy olyat ne kenjünk a bőrünkre, amit egyébként nem ennénk meg.

Minden fitness tracker és a telefonokra telepített egészségalkalmazások is 10 ezer lépésben határozzák meg az ideális mozgásmennyiséget.