Életmód

A boldogságnak már számtalanszor próbálták leírni a receptjét, ezúttal a neurológusok tettek rá kísérletet.

Menj ki a szabadba, vedd le a cipődet és engedd, hogy a lelked feltöltekezzen a természet gyógyító erejével.

Ha a hálószobánk kitakarításáról van szó, a legtöbbünknek olyan feladatok jutnak eszébe, mint a porszívózás, a szellőztetés, a bútorok leporolása, na és persze az ágynemű kimosása.

Sokat árthatunk az egészségünknek, ha túl sokáig használunk például egy szivacsot vagy egy sérült vágódeszkát.

Az egészséges és változatos étrendben a tejtermékek is kiemelt helyet foglalnak el.

A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, a többi között az oxigénfelvételhez.

Az már félsiker, ha sikerült beiktatnod mindennapjaidban a rendszeres testmozgást.

Hány fokon szoktad mosni a ruháidat?

Az ősz az év egy csodálatos szakasza, a nyár intenzív pezsgése átadja a helyét a pihenés és a megújulás hűvös és csendes időszakának.

Vannak olyan makacs szépségápolással és fitnesszel kapcsolatos mítoszok, amelyek akkor is tartják magukat, ha már ezerszer megcáfolták őket.

Amikor ősszel kisétálunk a kertbe, vagy a piacra, akkor a gyümölcsök széles választékában sokszor eltűnik egy régi társunk, a körte.

A tudósok csak most kezdik felismerni az elfogyasztott étel és a hangulatunk közötti kapcsolatot.

Fogadjunk, többnyire eszedbe sem jut hátranézni a mellékhelyiségben – pedig a szervezetedből távozó folyadék árnyalata rengetegféle egészségügyi problémát leleplezhet.

Mindannyiunkkal előfordul, hogy nehezebben alszunk el, de ha hosszabb távon sem tudod kipihenni magadat, annak akár nagyon súlyos egészségügyi következményei lehetnek.

Az ősz egy különösen fontos időszak, hiszen sok múlik azon, hogy miként tudunk felkészülni a télre.

Annyira rossz érzés, amikor az ember megfázik, s persze ilyenkor azt kívánjuk, hogy minél hamarabb legyünk túl a betegségen.

A depressziós emberek kapcsán sokan egy olyan személyre gondolnak, aki folyton rosszkedvű, elzárkózik, otthon ül, és lelkileg nagyon megviselt.

A fogyás mindenki esetében egyéni és személyre szabott folyamat.

Nootrópikumnak azokat az anyagokat hívjuk, amelyek serkentik az agy teljesítményét.

A ricinusolajat a ricinus nevű növény magjából préselik, és bár a legtöbben erős hashajtó hatásairól ismerik, külsőleg is rendkívül sok dologra felhasználhatjuk.

A közönséges cickafark egy rendkívül sokoldalú gyógynövény, amely a lázcsillapítástól egészen a különféle női bajok enyhítéséig hasznunkra lehet.

A torma csípős, erős illatú növény, melyet főként reszelve ismerünk.

Nyáron tobzódhatunk a friss alapanyagokban, fűszereket szárított formában ilyenkor vétek használni.

Instabilitás és gyengeség is lehet a porckopás tünete a térdben.

A paradicsom előnyeit nem lehet eléggé hangsúlyozni.

Bár a reggeli kávézás a legtöbbünknek egy rituálé, rögtön ébredés után nem feltétlenül szerencsés meginni egy bögrével.

Bár egyelőre nincs olyan varázsszer, ami segítene megvédeni és felturbózni a memóriát, számtalan olyan élelmiszer létezik, amit ha beiktatunk étrendünkbe, javíthatjuk emlékezőképességünket.

Sokan indítják kávéval a napot, sőt, van, aki egyből duplával, ezzel azonban hosszú távon ártanak maguknak.

Az eddig is nyilvánvaló volt, hogy az alma egészséges, ám most kiderült: az agyat is védi.

Már korábban olvastam az időszakos böjtről, ám nem foglalkoztam komolyabban vele egészen addig, amíg észre nem vettem, hogy tudat alatt ugyan, de én is alkalmazom.