Életmód

Ha a szuperételekre gondolunk, a legtöbbünknek a piros bogyós gyümölcsök és az olyan zöldségek jutnak eszünkbe, mint a kelkáposzta vagy a spenót.

Finom és édes – kell ennél több érv egy kis sárgadinnyézéshez?

Nehéz kitartani a diéta és a mozgás mellett akkor, amikor egyre több pulóver és vastag nadrág kerül fel az emberre, elmúlik a nyár, és már nem a nyaralásra gyúrunk – de nem lehetetlen.

Valószínűleg te is láttál már boltokban, esetleg egy ismerősöd otthonában Himalája sólámpát.

A testünk folyamatosan üzen nekünk, de biztos, hogy mindig sikerül megértened, mit mond?

Színpompás falevelek, hűvös reggelek, forralt bor, puha takaró, erdei séták, rövidülő nappalok.

A kombuchatea meglepően egészséges, számos jótékony hatása ismert ennek a különleges italnak.

A légzés nem csupán a szervezet oxigénnel való ellátásáért felelős.

A póréhagyma a legkevésbé csípős a hagymafélék között.

Minden nap egy alma az orvost távol tartja – a mondás, úgy tűnik, nem alaptalan, legalább is egy friss kutatás szerint.

Az ízületi fájdalmak megkeseríthetik a mindennapokat, de szerencsére léteznek olyan otthon is bevethető módszerek, amik enyhülést hozhatnak.

A megfelelő táplálkozással sokat tehetsz szíved egészségéért.

A különböző kétes összetevőjű bolti vegyszerek helyett használj háztartásodban természetes eredetű, hatékony tisztítószereket.

Szeretnél tenni a fiatalos külsőért, de nincs időd 10 perces arctornákat végezni, vagy drága krémekre költeni?

Miközben a fák egyre látványosabb, őszi színekbe öltöznek, és hullajtják le leveleiket, a napsugarak is kezdenek kevésbé erőteljesek lenni.

Édes, mégis kalóriaszegény, és hihetetlen jót tesz az egészségnek. Kell ennél több?

A pajzsmirigyzavar tünetei a lábakon is megmutatkoznak, ezekről endokrinológus szakorvos beszélt.

A birsalmából többféleképpen is lehet teát készíteni, mindegyik változata nagyon egészséges, és hatásos megfázás ellen is.

Megéri betárazni belőle!

A hátfájás megelőzésére érdemes kipróbálni a cikkben részletezett nyújtó gyakorlatokat.

Tudtad, hogy a magnézium több, mint 300 folyamatért felelős a szervezetünkben?

Tudjuk és érezzük, hogy a természetnek gyógyító hatása van.

Turmixokat inkább tavasszal és nyáron kíván az ember, hiszen a melegben sokszor nem esik jól a nehéz étel.

Van, akinek nem indulhat nélküle a nap.

Ahogy közelednek a hűvösebb napok, a frissítő limonádékat szépen felváltják a különböző a forró italok.

Szétszórt, feledékeny és kedvetlen vagy?

Nem újdonság, hogy egyes élelmiszerek nem barátai a vonalainknak és egészségtelenek is.

Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendben a gyümölcsöknek is fontos szerepe van.

Úgy veszünk levegőt, hogy nekünk még csak fel sem tűnik, és bár azt gondolnánk, ezt aztán tényleg nem lehet “rosszul” csinálni, valójában szakértők szerint igenis lehet.

Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a hideg őszi hónapok beköszöntével sokkal könnyebben megfázunk, ami aztán hosszú napokig, akár hetekig is elhúzódhat.