Tudtad, hogy egy egyszerű lábfürdőnek rengeteg csodálatos hatása van? Nem csak fizikailag, hanem lelkileg is segítségedre lehet, attól függően, hogy milyen összetevőket teszel a vízbe. Íme pár szuper tipp, ami olyan problémákon is segíthet, mint a duzzadt láb, elszíneződött köröm vagy a stressz!
Lábduzzadás ellen
Gyakran látod azt, hogy a nap végére teljesen felduzzadnak a lábaid? Erről az tehet, hogy a végtagjaidban nem megfelelő a vérkeringésed, amit váltakozó hőmérsékletű lábfürdővel könnyedén orvosolhatsz - írja a bien.hu.
Két különböző lavórt tölts meg: az egyikbe meleg vizet tegyél, a másikba pedig hidegebbet.
Először körülbelül 10 percig áztasd a lábaidat a forró vízben, majd ha ez letelt, 10-12 percre tedd át őket a hideg vízbe.
Ha letelt az idő, még egyszer jöhet a meleg víz, ám ezúttal 5 percig tartsd benne a lábaidat. A végére észlelni fogod, hogy sokat csökkent a duzzanat.
Kellemetlen szagok
Nagyon zavar, hogy mire hazaérsz, a lábadnak kellemetlen szaga van? Erről a szintetikus anyagokból készült zoknik, lábbelik egyaránt tehetnek, és nem is mindig attól függ, hogy egyáltalán izzadnak-e a lábaid.
A lavórba tölts meleg vizet, majd tegyél bele egy meghámozott citromot és egy narancsot, végül pedig adj hozzá 4 csepp borsmentaolajat, 4 csepp teafaolajat, és egy kevés (maximum 2 evőkanálnyi) szódabikarbónát.
Fél órán át áztasd a lábaidat, ez ugyanis elveszi a kellemetlen szagokat, és egyúttal a fájdalmat is csillapítja.
Stresszes napokon
Ha mostanában nagyon sok feszültség halmozódott fel benned, ez a lábfürdő segíteni fog ellazulni!
Egy lavór vízbe tegyél némi tengeri sót, majd adj hozzá 10-12 csepp eukaliptusz olajat.
Alig fél óra után érezni fogod, hogy sokkal kiegyensúlyozottabb vagy, pláne, ha közben nyugtató zenét hallgatsz, vagy olvasgatsz egy könyvet. De az is jó ötlet, ha a tengeri só mellé egy kevés szódabikarbónát, gyógynövényt és extraszűz olívjaolajat teszel.
Ezek szintén lazító hatással bírnak, de egyúttal méregtelenítik is a bőrödet, és egészségesebb állapotúvá varázsolják a talpadat.
Az izom fájdalmaira
Mostanában nagyon gyakran fájnak a lábaid, és önmagában a pihenés kevésnek bizonyult? Próbáld ki az alábbi lábfürdőt!
A lavórba önts kellemesen meleg vizet, adj hozzá fél bögre tengeri sót, 2 evőkanál szódabikarbónát, és pár csepp levendula olajat.
Legalább negyed órán át, de ha lehet, inkább fél órát pihentesd benne a lábaidat, és ismételd meg egymás után több napon keresztül, hogy a fájdalom végleg megszűnjön!
Elsárgult körmök
Számtalan oka lehet annak, hogy sárgás árnyalatot vesznek fel a körmeid, és nem csak az a megoldás, hogy körömlakkal ráfestesz, nehogy más is meglássa! Az elszíneződés ellen szuperül felveszi a küzdelmet egy kényelmes lábfürdő, hiszen sokszor ez már önmagában is elég, hogy enyhítse a problémát.
De a legjobb megoldás az, ha citrommal alaposan megdörzsölöd a körmeidet, és néhány cseppet a vízbe is teszel. Már egy alkalom után látható lesz a különbség!
Száraz bőrre
Neked is nagyon kemény, száraz a bőröd a talpadon? Ha a krémek nem enyhítik a problémát, válassz inkább melegvizes fürdőt!
A szódabikarbóna ugyanis eltávolítja az elhalt bőrsejtet a lábaidról: a vízbe tegyél 2-3 evőkanál szódabikarbónát, és 10-20 percig pihentsd benne a lábad.
A végén azért hidratálókrémmel kend át a talpadat, hogy még erőteljesebb legyen a hatás.
Számtalan probléma ellen
Az almaecet igazi csodaszer, és egyszerre több problémát is képes orvosolni, így ha az alábbiak közül nem csak eggyel küzdesz, ez a legjobb választás!
A vízhez adva ugyanis lecsökkenti a lábban lévő duzzanatot, hidratálja a száraz, repedezett sarkakat, ráadásul a kellemetlen szagok ellen is hatásos. Sőt, fertőtlenítő hatása miatt még a gombás fertőzések ellen is érdemes bevetni.
Ehhez a lábfürdőhöz használj inkább langyos vizet: tegyél bele némi almaecetet (ezen nem kell spórolni, így ha például 500 ml vizet töltesz a lavórba, akkor 250 ml ecet mehet bele), majd 10-15 percig áztasd bele a lábad.
Ha túl erősnek érzed az illatát, teafaolajjal is feldobhatod.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
