Életmód

Ha télen általában egyik megfázásból a másikba csöppensz, akkor jobb, ha már most S.O.S, felkészíted a szervezetedet a zimankóra.

Télen nem éri a testünket túl sok napfény, ráadásul minél hidegebb van, annál kevesebb kedvünk van kimenni a természetbe.

A legnagyobb decemberi hajtásban döntött le a lábadról a megfázás?

Néhány gyógy- és fűszernövény, illetve naponta pár szem mogyoró jelentősen elősegítheti bélflóránk egyensúlyának hosszú távú megőrzését.

Szervezetünk egészséges és ideális működéséhez rengeteg makro- és mikrotápanyagra – például vitaminra és ásványi anyagra – van szükség.

A K-vitamin számos fontos funkciót lát el a szervezetünkben.

Bár 80 százalékban cukorból áll, a méz mégis jó hatással lehet a vércukorszintre.

Nem titok, hogy egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással sokat tehetünk bélflóránk egészségéért.

A mellfeszülés általában természetes élettani folyamatokra utal, azonban előfordulhat, hogy kóros állapotra hívja fel a figyelmet.

Az érettebb bőr különleges bánásmódot igényel.

Valószínűleg kevesen vannak tisztában azzal, hogy a lábfejünk az egyik olyan testrészünk, amelyet ha kicsit alaposabban megnézünk, akkor nagyon sok mindent megtudhatunk.

A körmök az idegvégződésben gazdag ujjhegyeket védik, és segítségünkre vannak a vakarózásban ugyanúgy, mint a fogás során.

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, melynek rendszeres pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez.

Az egészséges körmök felszíne sima, színe egységes, halvány rózsaszínű, és nincsenek rajta pöttyök, foltok vagy elszíneződések.

A csicsóka minden szempontból csodálatos növény.

A rossz leheletet a szájon át távozó illékony kénvegyületek okozzák.

Télen és ősszel kisebb a választék a boltok polcain, legalábbis ami a friss árukat illeti.

Amikor jógázni kezdtem, az egyik irányzat részeként találkoztam a szemjógával.

A Rae Wellness megbízásából készült felmérésben 2000, 25 és 35 év közötti nőt faggattak egészségük és jólétük különböző aspektusaival kapcsolatosan.

Megihatod a világ összes kávéját, de semmi sem ér fel azzal, amikor nyolc órát tudsz aludni éjjel az öt-hat helyett.

Ha van olyan egészségügyi téma, amivel biztos mindannyian rendszeresen találkozunk, az a gyulladás.

A legkorábbi fennmaradt kínai gyógyászati könyvből tudjuk, hogy az akkori gyógyítók már időszámításunk előtt a kámfor és a cannabis jótékony hatásáról írtak.

Az elmúlt években talán minden eddiginél többen éreztük azt, hogy sok stressz ér minket, ami a testünket és a lelkünket is megviseli.

Az allergia - bármely típusáról van szó - általában már gyerekkorban megjelenik.

Angyaliak, ugyanakkor legtöbbször szexszimbólumok a szőke nők.

Télen nem csak a bőrünket – a kezünket és az arcunkat – kell védenünk, de a hajunk is különleges ápolást igényel.

A ráncok megjelenése sajnos elkerülhetetlen része az életnek.

Ha a reggeli rohanásban nincs időd egy teljes, kidolgozott sminket elkészíteni, nem baj.

Ha sötét színű és zavaros a vizeletünk, száraz a bőrünk és a hajunk, fáj a fejünk és nehezen koncentrálunk, akkor szinte biztos, hogy nem iszunk annyit.

A görcs az izom nagyon erős, fájdalmas összehúzódása, megkeményedése, ami hirtelen jön, de viszonylag gyorsan el is múlik.