A túlzott képernyőhasználat nemcsak a figyelmünkre és a kapcsolatainkra, hanem a mentális jóllétünkre is hatással lehet.
Hirdetés
A WHO új ajánlása szerint a vitaminok és az omega–3 nem csodaszerek.
A házimunka azonban a pszichológusok és a zen buddhista szerzetesek szerint is kifejezetten jót tehet a mentális egészségnek.
A háziállatok hatása a mentális egészségünkre mélyebb és csodálatosabb, mint valaha gondoltuk volna.
A magány elsődleges problémává vált a kontinensen, a mentális válság leküzdése érdekében pedig jelentős erőfeszítésekre lesz szükség.
A mozgás mentális egészségre gyakorolt jótékony hatásairól már rengeteget hallottunk – de az, hogy mikor sportolsz, legalább ennyire számíthat.
A modern életmód gyakran kihívás elé állít bennünket.
A szorongás kezelésére sok módszer létezik, de vannak olyan szokások is, amelyek csak tovább fokozzák a szorongást.
Egyre többen fordulnak a ChatGPT-hez és egyéb chatbotokhoz mentális problémáikkal, ám egy friss kutatás szerint ez komoly veszélyeket rejthet.
Klíma, AI és mentális egészség – három terület, amely összekapcsolja a következő évtizedet.
5 táplálékkiegészítőt mutatunk, mely támogatja a mentális egészséget.
A sport a mentális egészségre is hatással van, melynek komoly szerepe van a fogyókúra sikerében.
A fürdés hatása messze túlmutat a tisztálkodáson.
A mentális egészség megőrzése és a depresszió kezelése napjaink egyik legégetőbb kihívása, amely milliókat érint világszerte.
A téli mínuszok nemcsak kellemetlenséget okozhatnak, hanem számos jótékony hatással bírnak.
Tudtad, hogy a sétálási tempód is árulkodhat az egészséged állapotáról?
A modern élet rohanása közepette sokan keresik a módját annak, hogyan találhatnának békét és nyugalmat.
A depresszió gyakran egy alattomosan lopakodó vendég az életünkben, és sokszor csak akkor vesszük észre, amikor már teljesen ránk telepedett.
A modern élet mindennapjainak egyik leggyakoribb velejárója a stressz, amely szinte észrevétlenül képes befurakodni az életünkbe, mérgezve a testünket és a lelkünket egyaránt.
Az időszakos böjt, bár az utóbbi években vált széles körben ismertté, valójában egy ősi gyakorlatra alapoz.
A kiégés egy súlyosabb formája a lelki fáradtságnak, amit nem lehet csak úgy kipihenni. Ezért fontos időben felismerni a tüneteket!
A biblioterápia, vagyis a könyvek segítségével történő mentális egészségfejlesztés egyre népszerűbb módszerré válik.
A Kárpátaljai Megyei Katonai Adminisztráció épületében sajtótájékoztatót tartottak a mentális egészség témájában.
Zsibbadás, légszomj, heves szívdobogás – sokan testi betegségre gondolnak, pedig ezek a tünetek gyakran pánikrohamot jeleznek. De van megoldás.
Egy brit kutatás szerint a fiatalok közel 70 százaléka önértékelésében negatív változást tapasztal, miután időt tölt a közösségi médiában.
A Shorts-időzítő célzottan a rövid formátumú videókra fog koncentrálni, és automatikusan meg fogja szakítja a görgetést a napi limit elérésekor.
Ferenc Viktória, a Fidesz európai parlamenti képviselője kárpátaljaiként szívén viseli szülőföldje magyarságának helyzetét.
Idén Ukrajnában minden egészségügyi intézmény, amely szerződést kötött az országos egészségbiztosítási pénztárral, köteles mentálhigiénés szolgáltatásokat is nyújtani.
Többféleképpen is befolyásolhatja a gazdi egészségét.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés