A modern életmód gyakran kihívás elé állít bennünket.
A szorongás kezelésére sok módszer létezik, de vannak olyan szokások is, amelyek csak tovább fokozzák a szorongást.
Egyre többen fordulnak a ChatGPT-hez és egyéb chatbotokhoz mentális problémáikkal, ám egy friss kutatás szerint ez komoly veszélyeket rejthet.
Klíma, AI és mentális egészség – három terület, amely összekapcsolja a következő évtizedet.
5 táplálékkiegészítőt mutatunk, mely támogatja a mentális egészséget.
A sport a mentális egészségre is hatással van, melynek komoly szerepe van a fogyókúra sikerében.
A fürdés hatása messze túlmutat a tisztálkodáson.
A mentális egészség megőrzése és a depresszió kezelése napjaink egyik legégetőbb kihívása, amely milliókat érint világszerte.
A téli mínuszok nemcsak kellemetlenséget okozhatnak, hanem számos jótékony hatással bírnak.
Tudtad, hogy a sétálási tempód is árulkodhat az egészséged állapotáról?
A modern élet rohanása közepette sokan keresik a módját annak, hogyan találhatnának békét és nyugalmat.
A depresszió gyakran egy alattomosan lopakodó vendég az életünkben, és sokszor csak akkor vesszük észre, amikor már teljesen ránk telepedett.
A modern élet mindennapjainak egyik leggyakoribb velejárója a stressz, amely szinte észrevétlenül képes befurakodni az életünkbe, mérgezve a testünket és a lelkünket egyaránt.
Az időszakos böjt, bár az utóbbi években vált széles körben ismertté, valójában egy ősi gyakorlatra alapoz.
A kiégés egy súlyosabb formája a lelki fáradtságnak, amit nem lehet csak úgy kipihenni. Ezért fontos időben felismerni a tüneteket!
A biblioterápia, vagyis a könyvek segítségével történő mentális egészségfejlesztés egyre népszerűbb módszerré válik.
A Kárpátaljai Megyei Katonai Adminisztráció épületében sajtótájékoztatót tartottak a mentális egészség témájában.
Zsibbadás, légszomj, heves szívdobogás – sokan testi betegségre gondolnak, pedig ezek a tünetek gyakran pánikrohamot jeleznek. De van megoldás.
Egy brit kutatás szerint a fiatalok közel 70 százaléka önértékelésében negatív változást tapasztal, miután időt tölt a közösségi médiában.
A Shorts-időzítő célzottan a rövid formátumú videókra fog koncentrálni, és automatikusan meg fogja szakítja a görgetést a napi limit elérésekor.
Ferenc Viktória, a Fidesz európai parlamenti képviselője kárpátaljaiként szívén viseli szülőföldje magyarságának helyzetét.
Idén Ukrajnában minden egészségügyi intézmény, amely szerződést kötött az országos egészségbiztosítási pénztárral, köteles mentálhigiénés szolgáltatásokat is nyújtani.
Többféleképpen is befolyásolhatja a gazdi egészségét.
Több mint 3400 kilométert gyalogolt mezítláb egy holland férfi az Egyesült Államokban 175 nap alatt, megdöntve ezzel az eddigi világrekordot.
A tudósok szerint érdemes megszámolni az áldásokat az életünkben és hálásnak lenni azért, amink van.
A közelmúltban zárult le a Kárpátaljai Magyar Mentálhigiénés Társaság egyik kiemelten fontos programsorozata.
A jó lelki egészség hosszabb és fizikailag is egészségesebb életet alapoz meg egy nagyszabású vizsgálat szerint.
Van jó és rossz gondolkodásmód és ez egy olyan dolog amit irányíthatunk?
Ahogy a testi, úgy a mentális egészség megőrzéséhez is szükség van bizonyos tápanyagokra.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés