Egyre több gyerek kap okostelefont már alsós korban, de egy új kutatás szerint ez komoly kockázatot jelent. Az okostelefon használat túl korán negatívan befolyásolja a gyerekek mentális egészségét, és hatása messze túlmutat a képernyőidőn.
Sok szülő úgy érzi, nem engedheti meg magának, hogy lemaradjon a digitális trendekről. Azonban sokakban felmerül a kérdés: mi van, ha épp ezzel ártunk a legtöbbet? Egy új nemzetközi tanulmány súlyos kapcsolatot mutatott ki a korai okostelefon használat és a gyerekek mentális egészsége között - írja az origo.hu.
Az okostelefon használat mentális következményei
Friss kutatás szerint a 13 év alatti okostelefon használat kapcsolatban áll öngyilkos gondolatokkal, alacsony önértékeléssel és érzelmi instabilitással, különösen lányoknál. A felmérés 2 millió ember válaszait elemezte világszerte, és egyértelműen kimutatta:
minél fiatalabb korban kap telefont egy gyerek, annál gyengébb lesz a mentális jólléte.
A jelenség egyik oka a gyerekek telefonfüggősége, amihez a korai közösségi médiahasználat, a cyberbullying, az alvászavarok, valamint a negatív családi interakciók is hozzájárulnak.
Miért sürgetnek korlátozásokat a kutatók?
A kutatás olyan riasztó eredményeket mutatott, hogy a szakértők globális korhatárt javasolnak a gyerekek telefonhasználatában. A tanulmányt vezető Tara Thiagarajan szerint a gyerekeknek nemcsak a készülékhez való hozzáférését kell szabályozni, hanem azt is, milyen digitális tartalommal találkoznak.
Korábbi kutatások főleg szorongást és depressziót vizsgáltak, ez az új tanulmány azonban az önértékelés és érzelemszabályozás szintjét is mérte. Ezekre is komoly hatással van a képernyőhöz kötött életmód.
Mi a helyzet, ha a gyerek már használ telefont?
Sok szülőben felmerül a kérdés: „Mit tegyek most?” A pszichológusok szerint nincs késő változtatni.
Ha nem látunk tüneteket, de aggódunk, érdemes nyíltan beszélgetni a gyerekkel arról, hogy az okostelefon használat milyen hatással lehet a gyerekek mentális egészségére
– mondja egy szakértő.
Ajánlott lépések lehetnek:
- Szülői felügyelet bevezetése
- Appok törlése vagy korlátozása
- Okostelefon helyett nyomógombos mobil használata
Fontos, hogy ilyenkor a gyerekek dühösek vagy csalódottak lehetnek, de ezt a szülőknek empátiával kell kezelniük.
Felnőttként nekünk sem könnyű leszokni a telefonról, a gyerekeknél sem lesz másképp
– mondja Melissa Greenberg klinikai szakpszichológus. Érdemes megosztani velük, hogy a telefonfüggőség a szülőket is érinti.
Hogyan késleltethető a telefonhoz jutás?
Ha a gyerek még nem kapott telefont, az egyik leghatékonyabb módszer a szülők közötti összefogás. A Wait Until 8th nevű mozgalom egy szülői kezdeményezés, amely arra bátorít, hogy a szülők közösen tegyenek fogadalmat: nem adnak okostelefont a gyereküknek nyolcadik osztály végéig.
Hasonló módon, egyre többen halasztják a közösségi média használatát legalább 16 éves korig. Kutatások szerint a pubertás alatti közösségi jelenlét egy évvel később alacsonyabb életelégedettséggel jár.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
