Egészség

Mutatunk pár finomságot, amitől még ragyogóbb, erősebb és egészségesebb lesz a bőröd!

Nyáron különösen sok finom gyümölcs közül válogathatunk, de az egyik legnagyobb sláger minden kétséget kizáróan továbbra is a görögdinnye.

Ha gyakran edzel, valószínűleg hallottad már, hogy mennyire fontos a lizin az izmok növeléséhez és felépítésük javításához.

Joghurtba, porcukorba, csokoládéba mártva, finomabbnál finomabb süteményekbe sütve vagy szimplán fogyasztva az eper sokunk egyik kedvenc nyári gyümölcse.

A portfólió-diéta eredeti feladata a szív- és érrendszer támogatása, elsősorban a koleszterinszint csökkentése által.

Az életmódodat és a táplálkozásodat érintő apró változtatásokkal is sokat tehetsz a hüvelyi fertőzések megelőzése érdekében.

Már a teafőzés rituáléjában is van valami megnyugtató, ezek a forró italok pedig még a hatóanyagaikkal is elősegítik a jobb alvást.

A bélflóránk állapotáról ma már a szakértők nagy része úgy tartja, hogy gyakorlatilag a testünk minden részére kihathat, és bizony azzal is összefügghet, lelkileg hogyan érezzük magunkat.

Veled is előfordult már, hogy éppen akkor jött meg a menstruációd, amikor lebetegedtél?

Nincs is rosszabb annál, mint amikor a csodás nyaralást, egy könnyed nyári barbecue-t vagy egy szuper tóparti programot megrohamoznak a szúnyogok és össze-vissza csipkedik az embert.

Nem mindegyikünk menstruációs ciklusa egyforma, ahogyan akár egyik hónapról a másikra is változhat a menstruációnk hossza, erőssége vagy a hozzá tartozó fájdalom.

Ha erős az immunrendszered, a szervezeted könnyebben megküzd a betegségekkel.

Egészségesen étkezel, sokat mozogsz, és mégsem olvadnak le rólad úgy a kilók, ahogyan szeretnéd?

Kevés olyan zöldség van, mint a sárgarépa, ami a magyar konyha egyik közkedvelt alapanyagaként rengeteg vitamint tartalmaz.

Hiába áll a rendelkezésünkre a neten gyakorlatilag végtelen mennyiségű információ az egészséges életmódról, a sok egymásnak ellentmondó vélemény között nagyon nehéz kiigazodni.

Képzeld el, ahogy egy hosszú nap végén kilépsz az ajtón vagy elhagyod a munkahelyedet és érzed, ahogy a friss levegő tetőtől-talpig felfrissít…

Mi is a szódabikarbóna, ez a sokoldalú csodaszer?

Biztosan te is hallottál már a túl sok napfény és a bőrrák kialakulásának kockázata közötti összefüggésről.

Egy új tanulmány újabb összefüggést talált a kávéfogyasztás és a Parkinson-kór kialakulásának kisebb valószínűsége között.

Manapság egyre gyakrabban hallhatunk arról, hogy ha a bélrendszerünk egészségesen, kiegyensúlyozottan működik.

Néha óhatatlan, hogy az ember bal lábbal kel fel, és nincsen jó kedve.

Akár az irodában, akár otthoni munka közben, tévézésnél vagy egy lányokkal töltött vacsorán, rengeteg időt töltesz ülve.

Ha az illóolajokról van szó, akkor a fahéjnál biztos lehetsz benne, hogy azt kapod, amire számítasz.

Emésztőrendszerünk egészsége szorosan összefügg az általános jólétünkkel és egészségünkkel.

Ha szívesen kísérleteznél egy különleges ízzel, ami egyúttal az egészségedre is pozitívan hat, eláruljuk, miért érdemes legközelebb a gyömbérteát választanod!

A csontritkulás egy olyan állapot, amely sokkal törékenyebbé és érzékenyebbé teszi a csontjainkat.

Bármilyen étrendet is követsz, a bogyós gyümölcsök garantáltan beleférnek a mindennapokba.

Bár a homeopátia egyértelműen áltudomány, és azt sem mondja senki, hogy a súlyos betegségeket gyógyfüvekkel kezeld.

Mindazok az élelmiszerek, amelyeket nap mint nap elfogyasztunk, a kognitív képességeinkre is kihatnak.

Akár reggel, hogy lelkileg felkészítsen minket az előttünk álló munkanapra, akár délután, amikor erős a késztetés, hogy munka helyett inkább szunyókáljunk, mindannyiunknak szüksége van valamilyen energizáló italra.