Egészség

Ha előszeretettel követed az egészségügyi ajánlásokat, akkor biztos te is láttad már, milyen fontos, hogy sok folyadékot igyál.

Ha az illóolajokról van szó, akkor a fahéjnál biztos lehetsz benne, hogy azt kapod, amire számítasz - a közkedvelt fűszeres, édeskés illatot.

A világ legbonyolultabb ökoszisztémája az emberi bélrendszer, éppen ezért minden, amit megeszünk, nagyban befolyásolja ezt a rendszert.

Ha betérünk egy elegáns étterembe, de akár egy kisebb, családias vendéglőbe is, gyakran találhatjuk szembe magunkat azzal, hogy az egyes ételekhez különféle finom borokat kínálnak nekünk.

Akár reggel, hogy lelkileg felkészítsen minket az előttünk álló munkanapra.

A csontritkulás egy olyan állapot, amely sokkal törékenyebbé és érzékenyebbé teszi a csontjainkat.

Gyakran hallhatjuk, hogy a kellő mennyiségű pihentető alvás mennyire fontos az általános egészségünk megőrzése szempontjából.

Mostanában sokszor viszket a szemed, kapar a torkod, fáradékonyabb vagy, és néha úgy érzed, hogy megállás nélkül tüsszentened kell?

A kutatók még nem tudják, hogyan gyógyítsák az Alzheimer- kórt, ám egyre többet tanulnak meg arról, hogy mi növelheti vagy csökkentheti a kialakulásának kockázatát.

A zsálya füstje köztudottan elűzi a rossz szellemeket és negatív energiákat.

Dr. Michael Greger alapelveit követve nálunk gyakorlatilag minden nap van bogyós gyümölcs az asztalon.

Bár a homeopátia egyértelműen áltudomány, és azt sem mondja senki, hogy a súlyos betegségeket gyógyfüvekkel kezeld, a gyógyszerszedés előtt azért mindig érdemes végigmenni néhány természetes módszeren, hátha ezek is segítenek.

A mély alvás kulcsfontosságú lehet az agy egészségének lassú romlásának megelőzésében.

Lehet, hogy eddig nem hallottál róla, de ideje megbarátkozni vele: az ázsiai konyhában jól ismert zöldség – lilaság? – állítólag a jövő egyik legnépszerűbb alapélelmiszere lehet majd.

Feszültnek lenni sohasem jó érzés, de ha állandóan jelen van az életünkben a nyugtalanság, az különösen bosszantó lehet.

A brokkolit imádni, de utálni is lehet – ez mit sem von le abból a tényből, hogy az egészségünkre rendkívül jó hatást gyakorol.

Az idő a nők legnagyobb ellenségeként van számontartva, de ezt mi alakítottuk ki magunkban az idők folyamán.

Van, aki festék alá rejti, van, aki büszkén viseli.

Mindazok az élelmiszerek, amelyeket nap mint nap elfogyasztunk, a kognitív képességeinkre is kihatnak.

A tengerparti nyaralás nem csak kellemes és pihentető, hanem számos egészségügyi előnye is van, amelyekre talán eddig nem gondoltál.

Ha folyamatosan törekedsz arra, hogy a tested számára a legjobb ételeket és italokat fogyaszd, az már egy remek döntés.

Ömlenek felénk azok a videós tartalmak, amelyek azt mutatják meg, hogy hogyan is kell egy profi sminket otthon, amatőrként elkészíteni.

Az egészséges táplálkozás alapja a boldog és kiegyensúlyozott életnek.

Volt, hogy te is nemet mondtál már egy fokhagymás ételre azért, hogy elkerüld az utána maradó kellemetlen leheletet?

A kávézásnak komoly hagyománya van.

A rostokban, színekben, omega-3 zsírsavakban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag mediterrán étrendről.

A köhögéssel járó betegségek senkit sem kerülnek el.

Mielőtt még bekészítenéd a frissen préselt leveket és rozskenyeret a hűtődbe, kicsit állj meg egy pillanatra és merülj el velünk a valódi méregtelenítésben.

Nincs azzal semmi baj, ha éjjelente néhány másodpercre felébredsz alvás közben.

Imádom a karakteres illatú és ízű zöldfűszereket. Bazsalikom, koriander, kapor, kakukkfű, oregánó… és tárkony.