A görögdinnye sokak kedvenc nyári frissítője, de a magas hőmérséklet a baktériumok szaporodásának is kedvez.
Hirdetés
Ha a szervezetünkben valamilyen betegség bujkál, gyulladás áll fenn, a hajunk és a bőrünk azonnal jelez.
Általában nem gondolunk sokat abba, hogy mikor mosunk fogat: a reggeli vagy vacsora után.
Az alvászavar sok problémát tud okozni - és nem csak annyit, hogy a reggelt dupla eszpresszóval indítod.
Miután betöltöd a 40-et, azt tapasztalhatod, hogy sokkal gyorsabban elfáradsz, ráadásul könnyebben hízol.
Van az angolban egy tökéletes kifejezés arra, mikor a test eléri a nyugalmi állapotát.
A demencia, vagyis időskori mentális leépülés nem válogat, de sokat tehetsz azért, hogy minél később, és minél enyhébb mértékben érintsen.
Az alvás mindannyiunk életének létfontosságú része.
Rengeteg pozitív hatását ismerjük a zöld teának.
A görögdinnye sokunk számára a nyár elengedhetetlen része - az édes, lédús gyümölcs ráadásul a szervezetünkre is pozitív hatással van.
Mit ér a csinos alak, ha az egészségünk rámegy?
Mutatunk pár finomságot, amitől még ragyogóbb, erősebb és egészségesebb lesz a bőröd!
Nem mondunk újat azzal, hogy a zöldségfogyasztás milyen fontos.
Miért érdemes több ananászt enni? A lédús gyümölcs például kiváló egészségőr - de mutatjuk a részleteket.
Biztosan hallottál már arról, hogy a fahéj mennyire egészséges, és mennyi pozitív hatása van.
Már a teafőzés rituáléjában is van valami megnyugtató.
Ha gyakran edzel, valószínűleg hallottad már, hogy mennyire fontos a lizin az izmok növeléséhez és felépítésük javításához.
Nyáron különösen sok finom gyümölcs közül válogathatunk.
Joghurtba, porcukorba, csokoládéba mártva, finomabbnál finomabb süteményekbe sütve vagy szimplán fogyasztva az eper sokunk egyik kedvenc nyári gyümölcse.
A papucs éppen olyan gyakori kelléke a nyárnak, mint egy bögre forró tea vagy forralt bor a télnek.
Egészségesen étkezel, sokat mozogsz, és mégsem olvadnak le rólad úgy a kilók, ahogyan szeretnéd?
Ha erős az immunrendszered, a szervezeted könnyebben megküzd a betegségekkel, és a gyógyulásra is hamarabb sor kerül.
Hiába áll a rendelkezésünkre a neten gyakorlatilag végtelen mennyiségű információ az egészséges életmódról, a sok egymásnak ellentmondó vélemény között nagyon nehéz kiigazodni.
Mindenkivel megesett már, hogy a nagy rohanásban az egyik fogmosás kimaradt.
Mi is a szódabikarbóna, ez a sokoldalú csodaszer?
Az emberek egészségesebbek, ha tenger közelében élnek, vagy legalább egy kis időt a tenger mellett töltenek.
Míg bizonyos szuperételek hazánkban egész évben könnyen elérhetőek, addig mások elsősorban szezonálisan szerezhetőek be.
Általában télen szokták javasolni a csírákat, mivel olyankor kevés a friss gyümölcs és zöldség.
Sokunknak ismerős lehet a délutáni lomhaság és letargia érzése, de az obstruktív alvási apnoéban (OSA) szenvedők számára a probléma még súlyosabb.
Ha előszeretettel követed az egészségügyi ajánlásokat, akkor biztos te is láttad már, milyen fontos, hogy sok folyadékot igyál.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés