Ezért kellene neked is minden étkezés után sétálnod

Étkezés után - különösen, ha bőségesen ettünk - sokan döntünk úgy, hogy lepihenünk, vagy legalábbis nem igazán mozdulunk meg.

Életmód / Egészség
 Rákot, magas vérnyomást, pikkelysömört gyógyít ez a fekete mag

Mohamed próféta úgy tartotta, hogy a fekete kömény mindenre jó, csak a halálra nem.

Életmód / Egészség
Ha elmúlt 40, ezt mindenképpen tegye meg a szemei egészségéért

Életkorunk előrehaladtával a látásunk is fokozatos változáson megy keresztül, ami akár az életminőségünket is befolyásolhatja.

Tudomány / Egészség
 Sokkal fontosabb a D-vitaminpótlás, mint hitted: még a termékenységre is hatással van!

A hazai felmérésekből tudjuk, hogy a hazánkban élők igen nagy arányban D-vitamin hiányban szenvednek már a tél elején is, nemhogy a végén.

Életmód / D-vitamin
 Jól látod: ezért tarts mindig egy citromot a hálószobádban

Tudtad, hogy aromaterápiás szempontból a citrom nemcsak egy gyümölcs, hanem egy varázslatos összetevő.

Életmód / citrom
 Ez a csúnya dolog történik, ha túl ritkán cseréled le a fogkefédet

A fogmosás az első és legfontosabb lépés ahhoz, hogy megőrizzük a szájhigiéniánkat.

Életmód / Egészség
 Rákmegelőző és fogyaszt: a kis piros tavaszi zöldségünk

A retek minden szendvics és saláta kedvelt zöldsége.

Életmód / Egészség
Nem is gondolná, mi van a kitágult pupilla hátterében

Heves szívdobogás, izzadó tenyerek, remegő lábak, kitágult pupillák.

Tudomány / Egészség
 Kiderült: izomfájdalomkor ezt kell csinálnod magaddal

Az izomfájdalom egy teljesen hétköznapi jelenség, amivel még akkor is találkozhatunk, ha nem szoktunk edzeni.

Életmód / Egészség
 Ezek a vírusölő és immunerősítő olajak a szépségednek is jót tesznek

A szépségápolásban és az egészségmegőrzésben számtalan növény olaját alkalmazzuk.

Életmód / Egészség
Halálos, mérgező anyagokat találtak a lakások levegőjében

Pontosabban fel kell mérni a beltéri légszennyezés egészségre gyakorolt hatását.

Tudomány / Egészség
 Undi, de ennyi ideig hordjuk a pizsamánkat – és ez veszélyes is lehet

Statisztikák szerint egy átlagos férfi 13 éjszakát tölt ugyanabban a pizsamában. Ugyanez a nőknél már 17(!) éjszakára növekszik.

Életmód / Alvás
 Ilyen jót tesz a lábad egészségének az Epsom-só

A mai világban egyáltalán nem meglepő, ha gyakran érezzük azt, hogy rossz stressz ér minket, szorongunk, sőt azzal is szembesülünk, hogy - akár ezek hatására - gyulladás van a szervezetünkben.

Életmód / Egészség
 6 étel, amitől garantáltan jobban fogsz aludni

Veled is gyakran megesik, hogy rosszul alszol, sokszor felébredsz, és reggel egyáltalán nem érzed magad kipihentnek?

Életmód / Alvás
 Almadiéta: így adhatsz le néhány kilót a legnépszerűbb gyümölccsel

Az almának a jó tárolhatóságának és az eltarthatóságának köszönhetően egész évben szezonja van.

Életmód / alma
 Ezért kellene ezentúl mindig almát tenned a teádba

Függetlenül attól, hogy korán reggel készítesz magadnak egy nagy bögre finom teát, vagy délután kortyolgatod, annyi biztos, hogy segít legalább néhány percre megállni.

Életmód / alma
Ez állhat a szemrángatózás mögött

Aki valaha tapasztalt huzamosabb ideig tartó szemhéjrángást, pontosan tudja, hogy mennyire zavaró tud lenni.

Tudomány / Egészség
 Ezt jelzi, ha ropognak az ujjaid

Hallottál már arról a mítoszról, amely szerint az ujjperceid ropogtatásával eltöröd az elhunyt szeretteid csontjait?

Életmód / Egészség
 Ez az 5 étel legyen a hűtődben, ha kínozni szokott a székrekedés

Ha volt már székrekedésed, jól tudod, hogy mennyire kellemetlen érzés.

Életmód / Egészség
 5 étkezési tipp, amivel megőrzöd a májad egészségét

Az emberi szervek hierarchiájában az agy és a szív áll az élen. De mi a helyzet a májjal?

Életmód / Egészség
Ijesztő felfedezés: rettegett, halálos betegséghez vezethet a D-vitamin-hiány

Hatékony védelmet nyújthat a D-vitamin rendszeres szedése a bőrrák ellen – állapította meg egy új kutatás.

Tudomány / D-vitamin
 A chili lassítja a daganatos sejtek növekedését. Az erőspaprika csodás hatásai

Bátran mondhatjuk, Magyarországon a csípős ízek alapvetőnek számítanak a legtöbb otthonban.

Életmód / chili paprika
 Csodálatos dolgok történnek, ha minden nap fogyasztasz útifű maghéjat

Az útifű maghéj vagy más néven psyllium rost leginkább azok számára ismert, akiknek volt már szüksége korábban hashajtóra.

Életmód / Egészség
 Ez történik, ha legalább két napig nem zuhanyozol

Sokan még a sztárok közül is úgy gondolják, hogy minden nap zuhanyozni egyenesen vízpazarlás.

Életmód / Bőrápolás
 5 ok, amiért neked is több hagymát kellene enned

A hagyma egy roppant hasznos konyhai alapanyag, de sokan vannak, akik a jellegzetes illata miatt csak kis mennyiségben, vagy szinte egyáltalán nem fogyasztják.

Életmód / hagyma
 Ez a legegészségesebb időpont a felkelésre és a lefekvésre

Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a szundi gombot?

Életmód / Alvás
 Így jelzi a szervezeted, hogy K-vitamin hiányban szenvedsz

Ha a vitaminokra gondolok, egyből eszembe jutnak olyan bölcsességek, amelyeket minden évben rendszeresen hallok.

Életmód / Egészség
 Van egy tápanyag, amitől látványosan jobban „vág az agyunk”

A tápanyagok széles és csodás világában olykor nehéz eligazodni. Vegyük például az omega-3 zsírsavakat.

Életmód / Agyműködés