LeBron James újabb határt lépett át, már a rekordok rekordjára hajt

A Lakers ikonja már most minden idők pontkirálya, és hamarosan egy újabb örökranglista élére kerülhet.

Ezeket az ételeket ne edd soha, ha fontos az agyad egészsége

Sokan azt hiszik, napi pár keresztrejtvény vagy egy online szókirakó elég ahhoz, hogy időskorukra is frissek maradjanak szellemileg.

Sokan rosszul próbálnak megszabadulni a hasi zsírtól – a tudomány mást mond

A hasi zsír nemcsak esztétikai kérdés: ez a zsírtípus jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi kockázatot.

Ebédig nem éhezel meg, ha reggel ezt eszed: stabilan tartja a vércukorszintet is

Nemcsak reggelire, tízóraira vagy uzsonnára is remek fogás.

Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel a hétköznapi ételből

A görög joghurt fehérjében, kalciumban és probiotikumokban gazdag, ezért ideális választás reggelire és napközbeni nassoláshoz is.

Ezek az emésztőenzimek segítik leginkább a tápanyag-felszívódást

Az emésztőenzimek kulcsszerepet játszanak abban, hogy a tápanyagok hatékonyan felszívódjanak a szervezetben.

Sosem találod ki, mi az a titkos összetevő, amitől bombaegészséges lesz a kenyér!

A mindennapi kenyér egészségesebbé tételének kulcsa talán egy meglepő helyen rejtőzik: a napraforgómagban.

Ez a forró ital segíthet megerősíteni a csontjaidat

Egy friss kutatás szerint a tea fogyasztása hozzájárulhat a csontok egészségéhez.

Zseniális trükkel szüntethető meg a felfúvódás

A felfúvódás és a bélgázok problémája régóta kísérti az emberiséget, mégis a tudományos kutatások sokáig kerülték ezt a kényes témát.

Mindenki erre várt: íme, a nagy bejelentés Szoboszlai csapattársáról

Hosszú hetek óta erre a hírre vártak a szurkolók.

A kálium kincset ér a szervezetednek. Ezekkel az ételekkel viheted be

Tudtad, hogy a kálium valójában egy olyan esszenciális ásványi anyag, amelyre a szervezetünk minden szövetének szüksége van?

A magyarok konyhájában is ott rejtőzhet a gyulladás ellenszere

A menta, az eukaliptusz és a csili ereje nemcsak az ízükben rejlik, hanem abban is, ahogyan együttesen hatnak szervezetünk védekezőképességére.

Erre a zöldségre érdemes építened a tavaszi méregtelenítésedet

Amikor megváltoztattam az étkezésemet, elsődlegesen az egészségem helyreállítása volt a célom.

Koleszterinszint-csökkentő reggeli: mikor és mit egyél?

Ha magasabb a koleszterinszinted, nemcsak az számít, mit eszel reggelire, hanem az is, hogy mikor.

Ezt eszi mindennap a szívgyógyász – nem azt, amire gondolna

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok közé tartoznak.

6 gyógyszermentes tipp gyomorégés ellen

Gyors segítség, ha túl sok a gyomorsav.

Tényleg rákot okoz a mobilozás? Megvan a kísérlet eredménye

Egy nagy volumenű kutatás végre pontot tett a vezeték nélküli eszközök egészségügyi hatásairól szóló viták egyik legfontosabb fejezetének végére.

Drámai bukása után meglepő üzenetet küldött Liu Shaoang

Nem jutott döntőbe a címvédő a rövidpályás gyorskorcsolyázók 500 méteres futamában a milánói-corintiai téli olimpián.

Nem hinnénk, de ezt teszi a petrezselyem a szervezetünkkel

A petrezselyem több dekoratív fűszernél: igazi tápanyagbomba.

Ezért nem szabad a vasat kávéval vagy teával bevenni

A vas és a tea egyaránt közkedvelt élénkítő. Kevesen tudják azonban, hogy akadnak hátrányaik is: gátolhatják például a vas felszívódását.

Történelmi csúcson a kávé ára, ezt már a fogyasztók is megérezhetik

A Climate Central elemzése szerint túl meleg van a kávébabot termesztő országokban a termeléshez.

6 hiba, amely alattomosan pusztítja a fogakat

A fogak egészségének megőrzése mindennapos odafigyelést igényel. Néhány aprónak tűnő hiba hamar súlyos problémákat okozhat.

Jobb kalciumforrás a tejnél, mégis a kukába dobjuk

Íme, egy praktikus, olcsó és fenntartható felhasználási ötlet: a tojáshéjat alapos tisztítás és sterilizálás után finom porrá őrölve kiváló kalciumforrássá tehetjük.

Felejtse el a székrekedést: ezen az egy vitaminon múlhat minden

A mellékhelyiségek látogatásának gyakorisága sokak számára kényes téma, pedig az emésztőrendszer megfelelő működése egészségünk egyik alapköve.

Kiderült, hogyan teheti boldoggá Verstappent a Red Bull

Az új energiafelhasználási szabályok komoly kihívást jelentenek a Forma-1-es csapatoknak.

Nem hinnénk, de ezt teszi a fahéj a szervezetünkkel – mutatjuk, mikor lehet veszélyes

A fahéj nem csupán egy ünnepi fűszer: több kutatás szerint számos pontos is képes támogatni az egészségünket.

Nincs több túlórázás: ezzel a trükkel alvás közben jönnek a legjobb ötletei

Egy új kutatás szerint az álmok tudatos befolyásolása a REM-fázis során jelentősen javíthatja a kreativitást és a problémamegoldást.

Magas koleszterinszint: ez a 6 étel segíthet lejjebb vinni

Magas koleszterinszint esetén nem kell feltétlenül drasztikus diétába kezdeni.

Agyserkentés: így csökkentheted a demencia rizikóját

Vajon agytréninggel csökkenthető az Alzheimer-kór vagy a demencia kockázata? Egy friss kutatás ezt vizsgálta.