Boldogság-ételek! 6 melatoninban gazdag alapanyag, ami az alvásban is segít

Ha boldogsághormonról beszélünk, mindenki az endorfinra vagy a szerotoninra gondol, pedig egy harmadik, elsősorban az alvással összefüggésbe hozott hormon, a melatonin is nagyon fontos lehet a jó hangulat előidézésében.

Életmód / melatonin
HUN-REN Magyar Kutatási Hálózat

A HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet kutatói megfejtették, hogyan tudnak az idegsejtek egységes jeleket küldeni egymásnak.

Tudomány / Orvostudomány
Egyes korok tiltották, mások ünnepelték ezt a bűnös élvezetet

Újvilági növény, amely először gyógyító erővel és varázslatos rituálékkal kapcsolódott össze, mára a káros élvezeti cikkek szimbólumává vált.

Tudomány / dohány
Hány percig szabad délután aludni? Káros is lehet, ha ennél tovább tart

Mikor és menyit szabad aludni ahhoz, hogy még hasznos is legyen?

Életmód / Alvás
Kiderült a Stonehenge titka

A kutatók sem erre számítottak.

Tudomány / Stonehenge
Nagy Ervin és Borbély Alexandra 2 éves ikrei ilyen nagyok már

A két kislányról eszméletlen cuki fotót tett ki édesapjuk.

Sztárok / Nagy Ervin
Van 5+1 szuperegészséges ünnepi fűszer, amit megéri egész évben használni

Mióta növényi étrendet folytatok, teljesen másként tekintek a fűszerekre is.

Életmód / Fűszerek
Nem biztos, hogy olyan jók a komplikált jelszók. ( Illusztráció )

A valódi erő nem csak a hosszú jelszavakban, hanem a tudatos online viselkedésben és a megfelelő biztonsági eszközök használatában rejlik.

Tudomány / High-tech
Varázslatos újévi hangulatot teremtett az Erdély egén tündöklő sarki fény

Erdély egét is sarki fény színesítette a vörös és a lila látványos árnyalataival az év első napján.

Természeti jelenség / Sarki fény
Hátast dobunk Szandi lányának párjától, olyan helyes

A 24 éves Blanka ragyog jóképű szerelme mellett, látszik, mennyire boldogok együtt.

Sztárok / Bogdán Blanka
A hangyák jobban működnek együtt, mint az emberek

A hangyák csoportban okosabban cselekednek.

Tudomány / hangyák
5+1 téli étel, amivel elegendő zöldséget és gyümölcsöt viszel be

Télen sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint a meleg hónapokban.

Életmód / Gyümölcs
Csillaghullás (Illusztráció)

Látványos csillaghullással kezdődik az év, érkeznek a Quadrantidák, az egyik legbőségesebb meteorzáport hozó raj.

Csillagászat / Tudomány
Cukorbetegség állatoknál: A kutyák és a macskák is lehetnek cukorbetegek

A testsúlyra való odafigyeléssel, diétával, a vércukorszint monitorozásával és az inzulin dózis beállításával, a cukorbeteg állatok egészséges, teljes életet élhetnek.

Tudomány / kutya
Jákob Zoltán ritka fotón 29 éves fiával: Dáviddal ennyire hasonlítanak

Jákob Zoltán és fia a Seychelles-szigeteken ünnepelték a szilvesztert, egy ritka szelfi is készült róluk.

Sztárok / Jákob Zoltán
Ezt idd meg a dietetikus szerint étkezés után, és könnyebben fogsz emészteni

Ugye veled is előfordult már, hogy túl sokat vagy túl gyorsan ettél, utána pedig felpuffadtál.

Életmód / Anyagcsere
Újévi morzsaparti: mit csináljunk az ünnepi ételek maradékaiból?

Az újévi morzsaparti remek alkalom arra, hogy kreatív módon új életet leheljünk a karácsonyról és szilveszterről megmaradt finomságokba!

Életmód / morzsaparti
A sztárok plasztikai sebészének felesége klasszikus szépség

Krasznai Zsolt felesége, Krasznai Dóra is doktor, ő azonban a jog doktora, a Mokkában gyakran szakértőként szerepel.

Sztárok / dr. Krasznai Dóra
Nem csak a testet formálja az edzés: pár tipp, hogy közben is jól érezd magad

A testmozgást sokan nyűgnek élik meg, pedig bizonyítottan hangulatjavító hatása van.

Életmód / Edzés
Ezért van, hogy a fertőtlenítők a mikrobáknak csak a 99.9%-át pusztítják el

A fertőtlenítők ésszerű használata fontos szerepet játszik mindennapi életünkben, melyekkel csökkentjük a patogéneknek való kitettségünket.

Tudomány / kézfertőtlenítő
Ez a tea segít leggyorsabban regenerálni a májat

Érdemes lehet már ma bevetni ezeket a májvédő csodaszereket.

Egészséges életmód / Életmód
Kautzky Armand 21 éves lánya szőke szépség: Lucia ezzel foglalkozik

Kautzky Armand fiával és lányával szerepel közös címlapon. Ámulunk, Luciából milyen szép, fiatal nő lett.

Sztárok / Kautzky Armand
5+1 meghökkentő hír 2024-ből

2024 tele volt meglepetésekkel, tragédiákkal és felejthetetlen pillanatokkal.

események / meghökkentő hír
Gasztrobabonák – Mit együnk, és mit kerüljünk el az új év szerencséjéért?

Az ételek körüli hiedelmek és babonák generációról generációra öröklődnek, így ezek az ételek szinte minden családi vagy baráti összejövetelen megjelennek december 31-én és január 1-jén.

Életmód / Szilveszter
A Times Square szilveszteri kristálygömbje már felkészült az újévre. Fotó: AFP

A hatóságok a tavalyihoz képest is megemelték a biztonsági készültséget, az ünneplőket szigorú átvizsgálás után engedik a területre.

Szilveszter / Újév
Így készíts vitaminbombát a téli időszakban a turmixgéped segítségével

A téli időszak beköszöntével szervezetünk fokozott igénybevételnek van kitéve.

Életmód / vitaminbomba
Sági Szilárd ikerfiai már 10 évesek

Sági Szilárd ikerfiait ritkán láthatja a nagyközönség. Szinte hihetetlen, hogy már 10 évesek.

Sztárok / Sági Szilárd
7 vastagbéltisztító táplálék, ami jól jön karácsony után

Az ünnepi lakomák után jól jön néhány rostban vagy probiotikumban gazdag falat.

Életmód / béltisztító