Miért érdemes több ananászt enni? A lédús gyümölcs például kiváló egészségőr - de mutatjuk a részleteket.
Az ananászról a legtöbb embernek az jut eszébe, hogy bár ízletes, kemény héja miatt elég nehézkes hozzájutni a gyümölcshöz. Pedig egészségünk jó barátjaként is számon tarthatnánk, hiszen számos pozitív tulajdonsággal bír, amelyek miatt érdemes lenne gyakrabban fogyasztanunk - írja a Házipatika.com.
Alakunk és egészségünk őre
Az ananász magas víztartalma miatt kiválóan frissít, hidratál, és még a diétázók étrendjébe is beilleszthető, ugyanis egycsészényi mennyiség, körülbelül 165 grammnyi ananász csak 83 kalóriát tartalmaz. Ebben a mennyiségben 22 gramm szénhidrát, 0.9 gramm fehérje és 0 gramm zsír található az rd.com cikke szerint. A gyümölcsben lévő bromelain nevű fehérjebontó enzim pedig zsíroldó, gyulladáscsökkentő és emésztést segítő hatású.
Állatkísérletek eredményeit figyelembe véve tudósok azt állítják, hogy az ananász rendszeres fogyasztása segíthet védeni a szívünket, illetve bizonyos rákbetegségek kialakulásának megelőzésében. Ezeken kívül immunrendszerünk erősítésében, agyunk egészségének és bőrünk szépségének megőrzésében, valamint az arthritis tüneteinek csökkentésében is hasznos lehet ez a gyümölcs.
Eddig rosszul próbáltunk hozzájutni?
Sokunkat az tart vissza az ananász fogyasztásától, hogy rettentő nehéz hozzájutni a gyümölcs finom, lédús részéhez a kemény héj alatt. Az internetezők viszont rendkívül találékonyak, kreatívak: az alábbi videóból például kiderül, hogy miután kicsavartuk a zöld részét, hogyan lehet a legegyszerűbben falatozni belőle.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
