Ebben az időszakban egy kis kreativitás segítségével könnyedén beilleszthetünk egészségesebb alternatívákat a napi étkezésünkbe.
Hirdetés
Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyire következetesen tesszük ezt.
Mire jó a glükózamin és mire a MSM?
Egy friss kutatás szerint már az is mérhetően javítja a szív és az anyagcsere működését, ha az esti étkezést és a fényeket a természetes alvás–ébrenlét ritmushoz igazítjuk.
Amikor szilveszter napján megfogadjuk, hogy kevesebb süteményt eszünk az új évben, az elején még minden a terv szerint halad.
Milliók fogyasztják gyanútlanul, pedig veszélyes lehet.
Unod a reggeli rohanásban bekapott péksütit vagy csak egy kávén élsz délig?
Súlyos betegségek kialakulását csökkentik és a változókor kellemetlen tüneteit is enyhítik ezek az ételek.
Friss megvilágításba került a gyilkos betegség.
Különféle tüneteket okoz a makrotápanyag túlzott bevitele.
Tudtad, hogy a magokat és a dióféléket ajánlott a felhasználásuk előtt tiszta vízbe áztatni?
Az étkezés nagyon is fontos, és nem csak azért, hogy megelőzd azokat a kínos pillanatokat, amikor a korgó hasad töri meg a csendet egy munkahelyi megbeszélésen vagy a tanórákon.
Egyesek úgy tartják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, amit eszel, az az egész napodra hatással lesz.
A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.
Egy tanulmány szerint a késői étkezés három kulcsfontosságú módon befolyásolhatja közvetlenül a biológiai testsúlyszabályozásunkat.
Az már félsiker, ha sikerült beiktatnod mindennapjaidban a rendszeres testmozgást.
A mai modern kultúrában széles körben elfogadott, hogy a napi étrendünket három főétkezésre és két kisebb étkezésre bontjuk.
A mai modern diéták és az egészségtudatos étkezés is a napi öt-hatszori étkezést hirdetik.
A kutatók még nem tudják, hogyan gyógyítsák az Alzheimer- kórt, ám egyre többet tanulnak meg arról, hogy mi növelheti vagy csökkentheti a kialakulásának kockázatát.
Vannak kerülendő ételek és italok? Esetleg olyanok, amelyek mérsékelhetik a tüneteket? Mire figyeljen, aki refluxos?
Manapság egyre több ember próbál tudatos lenni azzal kapcsolatban, hogy mit, illetve mennyit eszik.
Egyesek egyszerűen csak nem éhesek, másoknak pedig nincs idejük rá.
Az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolhatja a leadott súlyt.
A napi étrendünket három főétkezésre és két kisebb étkezésre bontjuk.
Az Európai Bizottság egy Twitter üzenetben hívta fel a figyelmet arra, hogy az EU háromfajta rovart talált emberi fogyasztásra alkalmasnak
Manapság egyre több ember próbál tudatos lenni azzal kapcsolatban, hogy mit, illetve mennyit eszik.
Fiatalon fontos a kiegyensúlyozott étkezés, ugyanakkor a változókor gyakran készteti a nőket a megszokott étrend átgondolására.
Ősszel lemerülnek az energiatartalékaink, fáradékonyabbak és ingerlékenyebbek vagyunk.
Friss hírek
Hirdetés
Legolvasottabb
Hirdetés