Egy új áttekintő tanulmány szerint a kreatin segíthet a depresszió kezelésében, de a jelenlegi bizonyítékok még nem elegendők a rutinszerű alkalmazás ajánlásához.
Hirdetés
Nem árt, ha a szülők megelőző intézkedést tesznek.
A mindennapok stressze és a lelki problémák gyakran nehézségek elé állítanak bennünket, különösen akkor, ha a depresszió árnyékában élünk.
Az emberi élet útvesztőiben gyakran találhatjuk magunkat olyan helyzetekben, amelyek komoly hatással lehetnek lelkiállapotunkra.
A cirkadián bomlás összefüggésben áll a depresszióval, a rákbetegségekkel, a szívbetegséggel és a gyulladással.
Az okostelefonok által gyűjtött adatmennyiség felhasználhatók a pszichológiai rendellenességek azonosítására és nyomon követésére.
12 000 ember egészségügyi adatait elemezték, amikor felfigyeltek a jelenségre.
Emellett kevésbé köztudott, de a rossz alvás számos betegség kialakulásának kockázatát is növeli.
Ez a teljesen hétköznapi gyümölcs nemcsak ízletes, hanem a mentális egészségre is jótékony hatással bír a tudomány szerint.
Mutatjuk az új felfedezés részleteit.
Érdemes napi három csésze kávét beiktatni az étrendünkbe; mutatjuk, miért.
Kulcsfontosságú, hogy edzésre ösztönző stratégiákat találjanak.
Hideg időben sokan elengedik a rendszeres testmozgást, pedig ilyenkor lenne igazán szükség rá.
A közösségi média használata segíthet megelőzni vagy csökkenteni a depresszió tüneteit a középkorú és idős emberek körében – derül ki egy kínai tanulmányból.
Az inaktivitás is hozzájárul a depresszió kialakulásához.
Az ősz egyet jelent az elmúlással, de ez szerencsére csak a természetre igaz.
Azonosították a hirtelen szívhalál által leginkább fenyegetett csoportot.
A joghurt rendkívül egészséges és sokrétű táplálék.
A depressziós emberek kapcsán sokan egy olyan személyre gondolnak, aki folyton rosszkedvű, elzárkózik, otthon ül, és lelkileg nagyon megviselt.
Az eredmények hamarosan a kezelésekben is hasznosíthatók lesznek.
Egy saját fejlesztésű betegségtérkép segítségével, a módszertan finomításával, a depresszió új altípusait azonosították a Műegyetem bioinformatikusai.
Az elfogyasztott cukor mennyisége hatással van a mentális állapotra is.
Jól ismerjük „cukormámor” érzését, amely egy édes finomság elfogyasztását követi, amely kitűnő példája az ételek hangulatra gyakorolt potenciálisan pozitív hatásainak.
Számos más pozitív hatásuk mellett a depresszió tüneteit is enyhítik az alábbi ételek.
Manapság talán minden eddiginél gyakoribb betegséggé lépett elő a pajzsmirigy túl- illetve alulműködés.
A Semmelweis kutatói különböző faktorokat vetettek össze a depresszió kialakulásának kockázatával.
Néha óhatatlan, hogy az ember bal lábbal kel fel, és nincsen jó kedve.
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
A depresszió nem lehet egyik napról a másikra leküzdeni, de kellő kitartás mellett igenis lehetséges a győzelem!
A depresszió komoly mentális betegség, így ha az alábbi tüneteket tapasztalod, erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
A séta, a kocogás, a jóga, a tai chi, az aerobik és az erőnléti edzés hatékony kiegészítője lehet a depresszió ellenes terápiáknak.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés