A depresszió világszerte vezető oka a gyengeségnek és számos agyi és fiziológiai folyamat bomlásával társul, köztük a tanulás és memória gyengülése. Azt már megállapították, hogy fizikai aktivitás, különösen az aerobic gyakorlatok csökkentik a depresszív tüneteket, de mostanáig az e mögött húzódó folyamatokról keveset tudtak. A Translational Psychiatry magazinban publikált új felülvizsgálatban a Londoni Egyetem kutatói egy új feltételezést vetnek fel edzés antidepresszáns hatásairól. Úgy vélik, hogy a folyamat a motiváción múlik, ami nagyon fontos a depresszió számos tünetének az enyhítésében, mint például az anhedónia (érdeklődés és az öröm hiánya, alacsony energiaszint és agyköd).
A csapat összegezte azokat a kutatási dolgozatokat, amik a depresszió mechanizmusát vizsgálták embereknél és állatoknál és arra jutottak, hogy a depresszió, különösen az anhedónia, a megemelkedett gyulladással társul, amit a szervezet immunreakciója okoz. A gyulladás összefüggésben áll a dopaminátvitel bomlásával is. Ezek a biológiai változások olyan kulcsfontosságú folyamatokat reprezentálhatnak, amik a motiváció változását idézik elő, és különösen azt, hogy csökken a fizikai és mentális erőfeszítésekre való hajlandóság. Az edzés csökkenti a gyulladást, fellendíti a dopaminfunkciót, és fokozza a motivációt. A kutatók úgy vélik, hogy ez egy fontos oka lehet annak, hogy az edzésnek antidepresszáns hatása van - írja az origo.hu.
Depresszió ellen különösen az aerobic tevékenységek a jók
Dr. Emily Hird, a Londoni Egyetem (University College London Idegtudományi Intézet) munkatársa, a dolgozat vezető szerzője azt nyilatkozta, hogy az aerobic edzés antidepresszáns hatását randomizált, kontrollált kísérletekkel meggyőzően igazolták, de a mechanizmusa nem igazán ismert. Ez részben azért van, mert valószínűleg különböző biológiai és fiziológiai folyamatok játszanak közre. Például, a gyulladásra, a dopamin és a jutalmazás feldolgozására gyakorolt pozitív hatás mellett az edzés csökkenti az oxidatív stresszt és fokozza az önbecsülést és az önhatékonyságot. Azt javasolják, hogy az edzés - különösen az aerobic tevékenységek, amik megizzasztanak és kifullasztanak – csökkenti a gyulladást és fokozza a dopaminátvitelt, ami pedig fokozza az erőfeszítés kifejtése utáni vágyat, és ennélfogva általánosan fellendíti a motivációt.
A csapat azt reméli, hogy ez az ismeret segít új kezelési stratégiák kidolgozásában, mint például a személyre szabott edzésprogramok. Dr. Hird azt mondta, hogy a mechanizmus ismerete arról is tájékoztathat, hogy milyen mechanizmusok idézik elő a depressziót és segítheti új kezelési stratégiák kidolgozását, különösen a személyre szabott beavatkozást.
A kutatók tovább szándékozzák tesztelni hipotézisüket, nagy, randomizált, kontrollált vizsgálatok elvégzését tartják szükségesnek, amik felmérik az edzés antidepresszáns hatásait, miközben mérik a változók hatását is, köztük a gyulladást, a dopaminátvitelt és a motivációt.
Dr. Hird azt mondta, hogy fontos lenne az edzés potenciális akadályainak vizsgálata is. Ez nagyon fontos, mert a rendszeres fizikai aktivitás enyhítheti a tüneteket, javíthatja a hangulatot és erőt adhat az egyéneknek a gyógyulás útján. Kulcsfontosságú, hogy edzésre ösztönző stratégiákat találjanak.
A csapat jelenleg végez egy a dolgozatban felvetett hipotézisen alapuló vizsgálatot 250 résztvevővel.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Azonosították és hivatalosan is megerősítették Demcsik Iván szőlősvégardói katona halálát.
Ungváron elbúcsúztatták a 40 éves Katasinszkij Arturt, aki 2026 februárjában esett el a fronton. A katonát a Dicsőség dombján temették el.
A légvédelem 154 drónt semlegesített az ország északi, déli és keleti régióiban, azonban 10 helyszínen 12 drón célba talált.
A biztonság és a stabilitás jelenti a legnagyobb vonzóerőt a határ mentén fekvő régióban.
A mostani hosszabbítás 2026. augusztus 2-ig lesz érvényben.
Ez a finomító részt vesz az orosz hadsereg ellátásában Ukrajna területén.
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
