Az Omega-3 zsírsavak létfontosságúak az emberi szervezet számára.
Hirdetés
A neandervölgyiek fogain talált nyomok arra utalnak, hogy ez a probléma már jóval korábban, az emberi evolúció korai szakaszában is jelen volt.
Vannak ételek, amik megosztják az embereket: a zeller pontosan ilyen.
Az omega–3 zsírsavakat régóta az egészséges étrend fontos elemeként tartják számon.
Már apró, mindennapi életmódbeli változtatások is jelentősen csökkenthetik a szív- és érrendszeri megbetegedések esélyét.
A helytelen étrend a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfőbb kockázati tényezője.
A megfelelően elkészített burgonya kifejezetten hasznos lehet a 2-es típusú diabétesszel élők számára.
A puffadás gyakori probléma, amelyet a belekben rekedt gáz okozhat.
A dietetikusok szerint ezek a leghasznosabbak.
Évtizedekig azt hittük, hogy a zsír a fő ellenség az egészséges táplálkozásban.
A közösségi médiában egyre több rémisztő információ terjed a különböző étolajokról.
A szakemberek egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet az étrend-kiegészítők óvatos használatára.
Bár gyakran szépségvitaminként emlegetik, a biotin valójában az egész szervezet működésére kihat.
Talán kellemetlen hidegben vacogni, de a szervezet ilyenkor több kalóriát éget el a hőtermelés fenntartásához, mint normál körülmények között.
A tünetek nem mindig egyértelműek, ezért fontos időnként konzultálni egy orvossal.
Friss kutatások szerint a hús elhagyása jelentősen csökkentheti bizonyos daganatos megbetegedések esélyét.
Az 50 év feletti nők és férfiak esetében különösen fontos a csontok védelme, innentől kezdve ugyanis drasztikusan felgyorsulhat a csontvesztés.
Amikor az egészségmegőrzésről és a betegségek megelőzéséről beszélünk, gyakran bonyolult étrend-kiegészítők és drága kezelések jutnak eszünkbe.
A tudatos táplálkozás lehet az egyik legerősebb fegyver a nők kezében az agyi érkatasztrófák ellen.
Gazdag egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban, káliumban, E-vitaminban és rostokban.
A mindennapi táplálkozás nagy hatással van egészségünkre.
A gyomorégés nem ritka „vendég”, nagy lakoma, zsíros vacsora vagy nehéz étel után bárkivel előfordulhat.
Az agyvérzés megelőzésében messze több múlik a tányérunkon, mint gondolnánk.
A bélrendszer egészsége kiemelten fontos az általános jó közérzet, az immunrendszer megfelelő működése és a mentális egészség szempontjából.
A mandula az egyik legnépszerűbb olajos mag a világon, mégis sokan csupán egyszerű nassolnivalóként tekintenek rá.
Egy új kutatás szerint a húgyúti fertőzések hátterében nem csak a hideg, hanem a tányérunkon lévő hús is állhat.
Egy friss kutatás újabb bizonyítékot talált arra, hogy a bélflóránk nemcsak az emésztésben segít, hanem a daganatos betegségek ellen is védelmet nyújthat.
Az elmúlt évtizedben sokan hitték, hogy a bél baktériumai kulcsszerepet játszanak az autizmus kialakulásában vagy fenntartásában.
Migrénes rohamot sok minden képes kiváltani.
A fehérje alapvető fontosságú tápanyag, ami minden sejt építőköveként szolgál a testünkben.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés