Nem csak az számít, hány órát alszunk. Egy alvásszakértő szerint a lefekvés időpontja is jelentősen befolyásolja a pihenés minőségét.
Hirdetés
Az alváshiány nemcsak az emberi szervezetet viseli meg, hanem úgy tűnik a gépeket sem kíméli.
A kérdés sokakat érdekel, ráadásul újra meg újra előtérbe kerül. Egy külföldi oldal több orvost is megkérdezett a témában - lássuk, mi a véleménye a szakembereknek.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés