A rendszeres futás nemcsak a testedet formálja át, hanem az arcodon és a hajadon is látványos nyomot hagy. Meglepődsz, milyen pozitív változásokra számíthatsz tőle.
Hirdetés
Ezek a szabadtéri sportok nemcsak a fizikai állóképességet növelik, hanem a mentális jóllétet is támogatják és látványosan formálják az izmokat.
A futás régóta az egyik legnépszerűbb mozgásforma, hiszen amellett, hogy nulla költséggel belevághatunk, rendkívül hatékonyan javítja az állóképességünket, segít a kalóriák gyorsabb elégetésében és ráadásul mentálisan is erősít.
A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak.
A kor előrehaladtával az edzés nem csak a testet tartja karban, az agyi leépülést is megakadályozhatja.
A futás soha nem volt az erősségem, és nem is szerettem.
Sérülés miatt véget ért az idény az olimpiai bajnok futó Keely Hodgkinson számára.
Az már régóta nem titok senki előtt, hogy a futás nagyon jó hatással van az egészségre.
Hihetetlen, de már egy perc is különbséget jelent.
Rakonczay Gábor és Brown Viktória győzelmével ért véget szombaton a Nemzetközi Ultrafutó Szövetség (GOMU) által szervezett hatnapos világbajnokság az olaszországi Policoróban.
Sokkal magasabb a vágyott életkor, mint amennyit a jelenlegi statisztikák szerint élünk.
A futás az egyik legegyszerűbb sport.
Wrinkle, az egyéves pekingi kacsa saját lábbelijében veselkedett neki a nagy múltú futóversenynek
Mindenki megtapasztalta már, hogy milyen, amikor futás közben szúr az oldalunk.
Csak a tíz kilométeres távra nevezett, de az egyik elágazásnál áttért a hosszabb útvonalra
A rendszeres mozgás a kismamáknak is fontos, de persze nem mindegy, mit sportolnak. A kocogás és a futás vajon nem árt a babának?
Leggings mellé sportmelltartó jár, szinte természetes párt alkot a kettő.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés